Fígado Gordo
No caso do fígado, cujo funcionamento afecta tantos outros órgãos e sistemas, é absolutamente central começar por parar tudo aquilo que sobrecarrega o seu funcionamento:
1) parar totalmente o consumo de gorduras durante algum tempo;
2) aumentar o consumo de fruta com fortes propriedades adstringentes (essencialmente fruta ácida e semi-ácida no sabor), que tem uma capacidade ainda maior de puxar toxinas do corpo;
3) aumentar as horas de sono e garantir a sua qualidade;
4) trabalhar na gratidão, equilíbrio emocional e gestão de emoções negativas como a raiva suprimida ou excesso de nervosismo.
Numa segunda fase sim, alimentos como as maçãs inteiras e sumo de maçãs, dente de leão, limões inteiros e água com limão, coentros e salsa, alho, curcuma, beterrabas, toranjas, vegetais de folhas verdes e sumo de cenouras podem ser usados em maiores quantidades e programas que potenciam a limpeza do fígado.