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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

07
Ago15

Dica FIT 10

Ancaje

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Em cada refeição principal tentem que o vosso prato seja 75% salada ou legumes no mínimo, de preferência crua.

 

Com este hábito, tornarão o vosso metabolismo mais rápido e com isso, queimarão mais gordura mesmo sem exercício físico!

07
Ago15

Problemas com o peso

Ancaje

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... São sempre problemas vindos da nossa mente, sempreee! Primeiro devemos colocar as ideias, traumas, tristezas, depressões e foco no sítio certo. Depois resolver o problema com o peso é coisa de meninos vão ver. Se tratarem as coisas por esta ordem, nunca mais terão problemas com gorduras ou excesso de peso. Vão por mim que já ando nisto há muitos e muitos anos e já vi e testei muita coisa!

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