Começar assim o dia tem outro encanto...

500ml de sumo de laranja natural fresquinho e bebido ao ar livre, debaixo de um sol fantástico de 30ºC logo pela manhã!

Hoje tinha -300grs que ontem num total perdido em 3 dias de 1,800kgs.

Sintomas a apontar:

3º Dia a líquidos a correr sobre rodas. Nada de muito especial a apontar. Sinto sempre uma energia fantástica e ao mesmo tempo, chega a esta hora entre as 22-23h e já só me apetece é caminha e é o que vou fazer.

Início do 3º dia e menos 500grs, num total perdi 1,500kgs em 2 dias.

Os nossos pensamentos influenciam diretamente no tipo de alimentação que fazemos. Alimentos com vibração baixa (cozinhados e processados principalmente de origem animal) atraem pensamentos de vibração baixa, depressivos, de baixa auto-estima. Assim como se a nossa alimentação for predominantemente de vibração alta (fruta e legumes) atraimos pensamentos de alta vibração como positivismo, amor pelo próximo e por nós mesmos, perdão, gratidão... 

Reflitam sobre isto e verão como é pura verdade!

Comecei o dia pesando-me e tinha -1kg que ontem.

A primeira refeição foi de 700ml de sumo de laranja, pelas 09h30m.

Eram 12h00 e bebi mais 300ml de sumo de laranja.

Depois perto das 15h00 bebi mais 800ml de sumo de laranja e ao fim da tarde mais uns 300ml. Ao todo bebi 2,1l de sumo de laranja e nunca senti fome, fraqueza ou vontade de comer algo que não fosse o que estava a beber.

Ao jantar, bebi 600ml de sumo de cenoura e meio molho de salsa. Não tinha mais apetite portanto não forcei a beber 1l como seria suposto.

Senti-me bem durante todo o dia. Apenas umas dores no intestino enquanto descascava as cenouras para o sumo, mas que passaram rápido.

Para já não senti nenhuma limpeza intestinal anormal e não tive qualquer sintoma de detox até ao momento.

Tenho trabalhado duro e com pesos e não sinto qualquer falta de energia, pelo contrário.

Durante o dia senti uma certa aceleração do coração e muita energia.

Tenho dormido bastante e o sono é reparador.

ATENÇÃO: Não façam nenhum detox destes sem acompanhamento pelo menos. Não vale a pena fazerem este detox com fins de emagrecimento! Se comem ainda carnes e alimentos processados, açucarados e muito gordurosos, assim que deixarem o detox vão recuperar tudo ou mais. Este detox é indicado para pessoas que já fizeram uma reeducação alimentar e que comem 80-90% de alimentos crus por dia e de origem vegetal.

Faço este Detox, pois com a mudança de casa que tive à pouco tempo, comi imensa porcaria e coisas que já não comia há meses e sinto que o meu corpo precisa de se libertar de toxinas, metais pesados, enxofre.. e que ao mesmo tempo preciso de dar descanso ao organismo que desta forma, não tem de gastar energias com digestões e pode canalizar o tempo, para recuperar cada orgão e cada cantinho do meu corpo. És este o meu objectivo com estes Detox que teve início a 1 de Junho, mas que não tem data para terminar. Será quando o corpo me der sinal que pararei o Detox!

O dia correu tão bem que fiquei mesmo triste com o jantar... tinha 2 scos de 2kgs de cenoura mas renderam pouquinho sumo mesmo. Eu gosto de fazer sumo com aquelas cenouras enormes e estes sacos eram de cenouras muito pequenas, que para além de demorar imenso tempo a descascar, ainda por cima rendem pouquíssimo sumo... só me rendeu 300ml os 2kgs de cenouras e não tinha mais em casa, pelo que tive mesmo de acrescentar 1 salada de tomate, pepino e cebola ao jantar. 

A ver se amanhã vou às compras com mais tempo e trago muita quantidade de cenoura e laranjas, que entretanto só fiquei com umas 4-5, o que também não chegam amanhã para passar todo o dia a sumos claro. Hoje fica como se fosse um pré-treino vá, uma iniciação ao Detox e tenho a dizer-vos que correu muito bem. Zero fomes, zero desejos, zero fraqueza, nada de nada, tudo absolutamente normal.

 A primeira refeição que fiz, foi de 1l de sumo de laranja que bebi sem dificuldade!

A meio da tarde bebi mais 300ml de sumo de laranja.

Mais para o fim da tarde, voltei a preparar 1l de sumo de laranja que bebi muito bem também.

Depois disso ainda fui para o jardim cortar cebes grossas, arranjar ervas daninhas e tratar do meu hobby favorito pós laboral, o meu jardim que tanto trabalho tem ainda pela frente. Tudo isto para verem que não ficamos sem forças nem nada do género, antes pelo contrário. Como estamos a dar descanso ao sistema digestivo, temos mais energia e disposição para fazer as coisas.

Agora o jantar que me tramou... 2kgs de cenouras que renderam apenas 300ml de sumo. Se ainda tivessem dado para 500-700ml eu nem comeria a salada agora só 300ml sei que seria pouco e eu ainda estou a trabalhar, ou seja, se fosse para a cama cedo era uma coisa, agora para uma noite de trabalho não quis arriscar e juntei uma salada ao sumo!

Amanhã Dia 2 do Detox Líquido, desta fez sem falhas de laranjas ou cenouras espero eu!

Começo hoje o meu Detox Líquido. Preciso a olhos vistos e sinto mesmo que esta é a altura certa para iniciar. Tenho uma viagem de 2500kms para breve e só espero poder fazer uns dias jeitosos do Detox antes, sem que este seja interrompido pela viagem, vamos ver. O que sinto é que não posso estar sempre a adiar e a aguardar pela altura certa porque ela pode nunca chegar e entretanto, a minha saúde e corpo é que sofrem. Assim sendo, já comecei hoje o meu Detox e tentarei não interromper tão cedo e libertar-me ao máximo de toxinas, gorduras localizadas e peso extra. Preciso de dar um descanso ao meu organismo para que ele possa fazer o seu trabalho, auto-regenerando-se e tratando orgão a orgão como se fosse uma revisão profunda ao meu corpo, centímetro a centímetro.

Todas as noites farei aqui a avaliação do dia e comentarei em detalhe tudo o que senti, o que comi, o que eliminei, que peso perdi, etc...