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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

13
Abr15

7º Dia do Desafio de 8 Dias

Ancaje

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Penúltimo dia do nosso desafio de 8 Dias! Que maravilha que têm sido estes dias! 0 fomes, 0 desejos, 0 insatisfação! Por outro lado, sentimo-nos leves, magras e enérgicas. Querem melhor?

 

Hoje comecei o dia com os habituais 500ml de água mineral e o meu probiótico.

 

O almoço foi uma sopa de legumes e um sumo natural de laranja. Comi fora de casa e não tirei foto.

 

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De tarde, preparei um batido tropical delicioso. O batido tinha 4 bananas maduras, 1 manga, 4 maracujás e água.

 

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A última refeição do dia foi um sumo de vegetais! O sumo levou tudo o que vêm nesta taça que parecendo pequena é bem grande! Aqui podem ver 7 pepinos, 5 cenouras, 1 pimento vermelho, 1 beterraba, 2 maçãs e 5cm de gengibre. Tudo passado na centrifugadora.

 

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E aqui está o resultado de passar todos aqueles ingredientes na centrifugadora. Um sumo atraente de cor e saboroso de sabor. Além do mais, é super saciável e proporciona a magia da da barriga lisa. Só quem já experimentou beber 1l de sumo de vegetais ao jantar, sem comer nada sólido, mas também não vai ter apetite para tal, sabe como acorda a nível de barriga e de peso já agora, no dia seguinte! 

 

E vocês já experimentaram beber 1l de sumo de vegetais ao jantar? Não percam a oportundidade acreditem que vale muito a pena!

 

Amanhã Último Dia! Nem acredito que passou tão rápido!

 

 

13
Abr15

6º Dia do Desafio de 8 Dias

Ancaje

 

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Hoje foi um dia muito feliz e surpreendente. Estava mesmo a precisar desta lufada boa de ar fresco e agora sim, estou pronta para iniciar a semana mais importante para mim de 2015.

 

O dia começou com a habitual água (500ml) e o meu probiótico.

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O almoço por cá foi uma salada, bem o meu porque fiz um cozido à portuguesa para o meu namorado (mulher sofreee). Mas não me posso queixar que a salada estava D-I-V-I-N-A!

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Durante a tarde, preparei um batido verde com spirulina e chlorela que fui bebendo em 3x quando sentia apetite e parava assim que me sentia satisfeita. Este é um dos melhores truques para acelerar o metabolismo ao invés de o sobrecarregarmos com refeições e mais refeições.

 

A última refeição foi uma salada. Não fiz foto, porque estava cheia de pressa dado que uma das minhas persas entrou em trabalho de parto e eu gosto sempre de estar com elas durante o tempo todo a ajudá-las no que posso.

 

Amanhã dia 7 do nosso Desafio. Penúltimo dia antes de vermos os resultados :)

 

 

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