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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

16
Mar15

Resultados do maisquetudo no Novo Plano

Ancaje

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O meu maisquetudo já perdeu desde que lancei o Novo Plano (0 Gorduras 0 Celulite) ou seja num mês e meio, nada mais nada menos que quase 12kg. Ele não está a fazer o Plano a 100% mas 50% pelo menos está. Com estes resultados e sem qualquer sacrifício alimentar, pois este Plano não exige qualquer esforço a esse nível, está todo entusiasmado e motivado para continuar a perder peso e gordura. Está a precisar de comprar roupa nova e nem quer, pois diz que vai continuar a perder peso e por isso, prefere perder mais uns quilos e comprar roupa mais adiante. Eu com tudo isto, só tenho motivos para sorrir e cada vitória dele celebro a dobrar, afinal é uma vitória dele com um Plano meu e eu fico babada de orgulho por ambos estarem a dar-se tão bem! Não que eu duvidasse, nem do Plano nem dele! E vocês que esperam para se lançarem neste FABULOSO Novo Plano 0 Gorduras 0 Celulite? Quanto mais cedo começarem, mais cedo têm resultados que vos deixaram a babar os resultados ao espelho, vai uma aposta?

 

16
Mar15

Fome ou sede? Saibam distinguir as diferenças!

Ancaje

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Muitas vezes acordava e pensava: “estou cheia de fome!”. Acontece diariamente a milhares de pessoas. Acordarem “cheias de fome” ou melhor cheias de uma aparente fome que afinal não será bem assim! Confusas? Pois bem, num desafio que criei recentemente para mim mesma e que em breve falarei sobre isso, descobri que afinal deve contar-se pelos dedos de 1 mão, as vezes que acordei com fome na vida. Aquilo a que relacionamos logo com fome mal acordamos, é em 99% das vezes, apenas sede. Isso mesmo, sede. Desde que criei o hábito de começar sempre o dia bebendo 500ml de água, apercebi-me que afinal nunca tive fome ao acordar, mas sim sede. Experimentem começar o vosso dia com 500ml de água em jejum e verão depois com que fome é que ficam. Garanto-vos que na maior parte das vezes, não sentem fome verdadeira até 2-3h depois de acordarem. Façam sempre este teste quando sentirem "fome". Bebam um copo grande de água ou dois e aguardem uns minutos. Na maior das vezes vão confirmar que afinal era sede!

 

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