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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

21
Fev15

Lixo Metabólico

Ancaje

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A nossa digestão não acaba assim que sentimos o estômago vazio. Pelo contrário, aí começa verdadeiramente o processo digestivo, ou seja, nos intestinos. É neles que se dá a absorção dos nutrientes assim como a separação do que fica no nosso corpo e do que vai ser expulso.

Para quem come carne por exemplo, necessita saber que a mesma ficará nos intestinos entre 2-3 dias até sair completamente ou até ser absorvido o que será absorvido. Quanto ao peixe ficará nos intestinos entre 1-2 dias e para quem come predominantemente fruta e legumes, apenas umas horas. 

O problema dos alimentos processados e cozinhados que passam entre 2-3 dias nos nossos intestinos e por vezes mais tempo até, é que quanto maior for o tempo que demoremos em digerir completamente os alimentos, maior será o número de bactérias e de matéria putrefacta, que se vai formar e debilitar a nossa flora intestinal assim como, maior será a placa mucóide que se vai formar na nossa parede intestinal.

Com placa mucóide a cobrir a parece dos nossos intestinos, a probabilidade de adoecermos, de termos dificuldades em absorver nutrientes no processo digestivo, de termos uma flora intestinal fraca e debilitada é enorme. Além de todos os problemas associados criados pela mucosidade como inchaço abdominal, excesso de gás, prisão de ventre, gordura abdominal acumulada e sistema imunitário fraco e débil. Isto tudo resultado do lixo metabólico que as nossas refeições deixam no nosso corpo.

O alimento que menos deixa lixo metabólico no nosso corpo é mesmo a fruta e a seguir os legumes. Ambos são digeridos, absorvidos e expulsos no mesmo dia do seu consumo. Através deste tipo de alimentação conseguimos que o nosso sistema digestivo e metabolismo funcionem às mil maravilhas e com isso, teremos uma saúde forte, um sistema imunitário que funciona sem problemas, um peso certo sempre sem gorduras acumuladas em nenhum lugar do corpo, assim como, um bem-estar permanente.

 

Já reflectiram sobre que lixo metabólico vocês geram no vosso corpo?

21
Fev15

20º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite

Ancaje

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No diário de hoje, partilho o meu dia de desintoxicação de medicação e anti-biótico. É algo mesmo muito importante fazermos se queremos voltar a ter boa saúde, boa função digestiva e boa flora intestinal. Para isso, conto-vos também o que estou a fazer para retomar a flora intestinal destruída pela medicação. 

Falamos também no diário de hoje, das glândulas mais importantes do nosso corpo, as glândulas adrenais e da importâncias das suas funções que nos caso de as enfraquecermos, desencadeiam as doenças que descrevo na dica de hoje.

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

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