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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

01
Fev15

3º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite

Ancaje

3FEV--novoplano-collage.jpg

No diário de hoje partilho receitas deliciosas tanto vegan, como de refeições com carne, como de refeições e lanches deliciosos à base de frutas e verduras. Deixo-vos também dicas e sugestões em como manter o Plano numa semana de trabalho fora de casa. Como transportar as refeições, que refeições levar, etc... Falamos também de como lidar com as refeições diferentes dos nossos familiares assim como dos meus truques para ultrapassar essa situação com facilidade. Hoje mostro-vos também as minhas refeições e as que preparei para o meu namorado e poderão ver o grande contraste e ao mesmo tempo, a minha perseverança contra as tentações. Mais um dia de treino e mais um dia cumprido deste maravilho Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite! Está já aprovado! Tenho ido mais de 3x ao wc, ou seja, intestinos a funcionarem como um relógio e a barriga já está mega lisa e magra :) Este Plano promete amigas!

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

01
Fev15

2º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite

Ancaje

2-FEV-novoplano-collage.jpg

No diário hoje, falo-vos de batidos saciantes e doces que vos vai apetecer sempre beber a todas as horas. Falo-vos também de como iniciar de forma perfeito o dia, com pequenos-almoços deliciosos, saudáveis, doces e saciantes. Partilho também a dica que utilizei para eliminar em pouco tempo 100% a celulite que tinha e que se agravou com a Dieta dos 31 dias. Felizmente, são águas passadas e graças a este truque que partilho com todas vós neste 2º diário, podemos todas dizer adeus à celulite, mesmo a mais profunda e marcada. Hoje foi também dia de refeição livre e lá tive direito a um jantar 100% livre com direito ao que me apetecesse. Todas neste Novo Plano, temos direito a refeições livres com tudo o que nos apetecer. Quem disse que era difícil cumprir este Plano ;)

 

Mais uma vez e como prometi a mim própria (treinar todos os dias por pouco que seja), lá partilhei também no diário de hoje, fotos do meu treino e descrevi todos os exercícios que fiz. 2ª Feira, os treinos já ficarão a cargo de uma PT profissional e começarei os treinos da Kayla Itsines!

 

Nestes diários que enviarei todos os dias até 28 de Fevereiro, quem adquiriu ou quer adquirir o Plano, saberá que diariamente vai receber fotos, sugestões, dicas e receitas para os 3 Tipos de alimentação possíveis neste plano. Todas elas óptimas de sabor e super saciantes! Fome ninguém passa mesmo!

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

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