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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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21
Jan15

Limpeza Intestinal e dia de jejum terapêutico

Ancaje

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Pois é, hoje foi um grande dia em termos de saúde para mim. Fiz uma limpeza intestinal profunda e fácil de fazer e ao mesmo tempo, para ajudar na limpeza, fiz um dia de jejum!

A limpeza intestinal é mesmo muito simples de fazer e posso assegurar que limpa bem a fundo os intestinos, perfeito não? :)

Para fazermos esta limpeza intestinal, necessitamos de ter sais de epson que se podem adquirir numa farmácia ou em sites de artigos naturais que foi o que fiz! Encomendei os meus sais de epson aqui e aproveitei para comprar uns incensos que adoro e uns sabonetes artesanais fabricados apenas com óleos essenciais que já experimentei e adorei. 

Depois de termos os sais, necessitamos apenas de planear fazer a limpeza num dia calmo e num dia em que estejemos por casa pelo menos até a meio da tarde. Eu elegi fazer hoje pois não tinha previsto sair, mas acabei por sair e tratar de assuntos e compras e mal cheguei a casa, fui logoooo ao wc :)

Elegido então o dia, necessitamos de preparar na noite anterior, antes de nos deitarmos um copo grande com água com 30grs de sais de epson, que são 2 colheres de sopa mal rasas. Deixamos na mesinha de cabeceira o copo toda a noite (tapei com 1 guardanapo) e devemos ter na mesinha também, 500ml de água para beber após os sais, já que têm um sabor bem amargo digamos assim.

Após a ingestão, no meu caso, em cerca de 30min. já tive a primeira ida ao wc. Eu pensei que talvez não tivesse grandes resultados porque não tenho problemas de prisão de ventre e ainda ontem tinha ido ao wc 3x, pelo que não esperava grande limpeza. Mas enganei-me redondamente. Depois da primeira ida ao wc, em 1h fui mais 3x e depois durante a tarde mais outras 3x. Senti que esvaziei mesmo, que fiquei lisinha no baixo ventre e com uma sensação de leveza espectacular. Estes dias de limpeza intestinal deverão ser acompanhados de um dia de jejum (em que podemos beber apenas água e chá com mel) ou de um dia de líquidos apenas em que não comemos nada sólido.

Eu optei por fazer o jejum e sinto-me muito bem. Estou sem comer absolutamente nada faz agora precisamente 24h! Senti durante todo o dia muita energia, boa disposição, leveza e bem-estar. Não senti qualquer fome fome. Apenas uma sensação de que "já comia qualquer coisita" pelas 17h00 mas a essa hora é quando tenho todos os dias picos de trabalho que exige esforço físico então creio que foi isso que originou esta sensação. No entanto, tão depressa veio como desapareceu.

Preparei ao almoço um prego em prato para o meu namorado, de tarde enquanto trabalhávamos ele comeu 1 chocolate à minha frente e ao jantar, pediu-me para lhe fazer uma pizza, portanto, cheirinhos e tentações não me faltaram, mas fui-me acompanhando pelo meu chá de limão com mel, que me sabe pela vida, bem quentinho e nada me meteu qualquer confusão!

 

Também fui bebendo água alcalina ao longo do dia, num total de 1,5l!

 

Irei prolongar mais umas quantas horas este jejum terapêutico e creio que chegarei às 36h de jejum.

Queria amanhã de manhã comprovar se baixei de peso, só por curiosidade já que tive uma enorme limpeza intestinal e gostaria também de tirar uma foto à minha barriga ao acordar. Se tirar a tal foto, depois partilho convosco clarooooo!

 

Se tiverem alguma dúvida já sabem que estou aqui sempre à disposição para vos esclarecer o que quer que seja!

 

21
Jan15

Ainda não foi hoje...

Ancaje

 

Que chegou a surpresa para os patudos... a encomenda que vieram entregar afinal era algo que só contávamos que chegasse amanhã e portanto, pensámos que a entrega seria da surpresa para os gatinhos, mas não... ohhhhhhh! Esperemos que chegue rápido agora!

21
Jan15

Não muito obrigada!

Ancaje

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Estou à 20 dias sem beber café nem refrigerantes. Nestes 20 dias, não houve um único dia em que não tirasse cafés cá em casa, mas eu optei sempre pelo chá quente, ou que não houvesse uma garrafa de refrigerante na mesa. Durante este tempo, frequentei restaurantes onde sou cliente habitual e no fim já sabem sempre que "são 2 cafés curtos", mas resisti e não pedi café para mim. Num dos restaurantes que frequento até tenho direito ao café sem pagar nada por ele, mas já não o bebo. Assim como a bebida nos restaurantes que era sempre Cola zero, passei a pedir água e ponto. São opções como tudo na vida.

Agora vamos ao que interessa. O que senti que mudou em mim neste 20 dias sem consumir café nem refrigerantes? Em primeiro lugar e mais importante acima de tudo, foi a redução da sensação de ansiedade com que vivia desde que me lembro de existir. Aquela sensação de coração acelerado, de querer respirar fundo várias vezes por "aflição", o viver constantemente nervosa e o custar adormecer todas as noites... tudo isto que eu já dava como garantido e como algo que pertencia à minha personalidade ansiosa, afinal, desapareceu! Foram estes sintomas desaparecerem e a minha felicidade aumentar. Então estas coisas que me atormentavam tanto, que me faziam ser uma pessoa que não conseguia viver o presente quanto mais saborear-lo e que vivia ansiosa pelo futuro e perturbada pelo passado, afinal era fruto do café e dos refrigerantes? Ainda me custa acreditar por vezes e se apenas 20 dias passaram desde que ando neste estado tão calmo e delicioso, por outro lado, parece-me que já passaram séculos e que já nem sei viver de outra forma. Por isso agora quando me perguntam: "Café?" eu respondo com um sorriso no rosto e uma paz interior: "Não muito obrigada!".

21
Jan15

Surpresa

Ancaje

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Já vos contei que tenho uma grande surpresa a chegar para os meus fiéis amiguinhos gatos da rua? Gosto tanto deles, que estando a pensar mudar de casa é impensável não levá-los! E com este frio e chuva que tem feito por aqui, parte-me o coração vê-los lá fora com frio e molhados... é que nunca saiem daqui, ou melhor quase nunca saiem do meu jardim, só para dar uma voltinha na rua que é privada e só tem 4 casas e nem todos vão. Principalmente a pequenita nunca sai daqui e passa o dia no tapete de entrada da porta da minha casa. 

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Eu bem que tento inventar casas e casetas, que isolo da chuva e humidade com plásticos e fita cola, mas a caixa acaba por se molhar e os cobertores que coloco dentro para que estejam quentinhos também ficam molhados e parte-me o coração andar nisto.

Então decidi fazer-lhes uma boa e grande surpresa... estou a torcer para que chegue amanhã! Quando chegar mostro-vos!

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