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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

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27
Dez14

Movimento "Braços abertos"

Ancaje

2015 será um excelente ano para levar avante este movimento. E que tal criarmos este hábito de abrirmos os braços e agredecermos, festejarmos ou apenas sonharmos? Se tivermos alguém que nos tire uma foto nesse momento será ainda mais incrível, já que ficaremos não só com essa imagem na nossa memória, mas também em forma física, para mais tarde recordar!

Eu tirarei pelo menos 1 foto destas por mês e partilharei sempre convosco esse momento.

Vamos a isso meninas? Vamos criar o movimento "Braços abertos"?

 

Aqui ficam algumas ideias da força que este gesto transmite! 

 

happy-woman-outdoors.jpg

 

happy-woman-sunshine.jpg

 

stock-footage-excited-happy-woman-enjoying-beautif

 

sunset-successconcept.jpg

 

27
Dez14

O meu Natal

Ancaje

tumblr_ldw3lxUL0H1qd5l7oo1_500.jpg

 

Foi bom, como sempre. Não é que ligue muito a estas datas mas faz-se um esforcinho para entrar no espírito. Este ano nem árvore nem decorações cá em casa. Mas chegados à casa da família, parece que entramos diretamente no Natal e pronto, assim não tivemos de andar a ver decorações natalícias cá em casa desde Novembro... :) 

Não comi carne, não como faz 5 meses e não abro exceções mesmo, já não consigo nem tocar na carne sem luvas quando a cozinho cá em casa para o namorado. São coisas com as quais não contava nem sabia que iria reagir assim, mas que com o afastamento deste tipo de alimentos, o corpo passa mesmo a não tolerá-los de forma alguma. Ainda bem, assim não há qualquer hipótese de cair em tentações. Na consoada mantive-me pelo bacalhau (meia posta) e por 1 perninha de polvo, com as típicas batatas cozidas, ovo e couves. No dia de Natal ao almoço, a família comeu cabrito assado, farrapo velho e polvo em molho verde. Eu comecei pelo polvo e depois fiquei-me por um bocadinho de farrapo velho. Ao jantar, no dia de Natal, optei por 1 torrada e chá de tília com mel. De doces, no dia 24 comi 1 fatia fininha de torta de noz e outra de pão de ló com 2 fatias de queijo e no dia 25 igual. E mais nada mesmo, rigorosamente mais nada, até porque não me apeteceu. 

O dia de hoje foi de descanso, passeio e detox! Ao almoço optei por uma sopa de legumes, ao lanche vários chás e 3 laranjas ao jantar. Estou super bem e nada enjoada :)

 

E assim se passou (a voar diga-se) o Natal este ano.

O bom bom, é que amanhã ainda é Sábado e vai saber pela vida este descanso de fim de semana :)

 

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