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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

06
Ago14

Nova Etapa

Ancaje
Hoje encerro um capítulo e abro as portas a uma nova etapa na minha vida.
Devido a uma forte suspeita que eu possa sofrer de uma doença "incurável" aos olhos da medicina no âmbito ortopédico, leva-me a tomar uma grande decisão na minha vida e reeducação alimentar, uma vez que esta é uma das formas de fazer com que as crises da doença sejam menores ou mesmo que desapareçam. Para isso, diz um estudo, que necessito fazer uma alimentação anti-inflamatória! O bom no meio disto tudo, é que estou a comprovar que tinha mesmo razão quando referia o poder de uma alimentação crua e/ou vegetariana na cura de muitas doenças inclusivé, das ditas incuráveis e na sua prevenção também! 
 
A alimentação anti-inflamatória que devo levar agora, basea-se claro em evitar ou restringir a 100% a ingestão de alimentos ácidos que provocam inflamações (dores e doenças) no nosso corpo! Uma alimentação alcalina é na verdade o tipo de alimentação que todos deveriamos levar, afim de, evitarmos doenças e problemas de saúde específicos. Como método de cura esta alimentação é igualmente eficaz, "somos o que comemos" e é bem verdade.
 
Na minha alimentação, já não haverá espaço para carnes (carne vermelha, aves ou porco), ovos (a gema é extremamente ácida), refrigerantes, lácteos, trigo, manteigas/margarinas, bolos, bolachas, café, salgadinhos, pão branco, álcool, arroz branco e batata. Estes alimentos são extremamente ácidos e só irão agravar a minha inflamação, pelo que serão abolidos a 100% da minha alimentação. Já quase não os ingeria na verdade, mas agora esta minha decisão toma outra dimensão e outra importância. Agora não são só motivos de alimentação saudável, mas também de saúde. Como sabemos, uma pessoa alcoólica para se curar do vício tem de fazer uma abstinência a 100% de álcool verdade? Pois o que vou eu estou a seguir, vai de encontro a essa filosofia, ou seja, nem ingerir 10 nem 5% destes alimentos, uma vez que só assim iniciarei o meu processo de cura!
 
A minha intenção com esta mudança é a confirmar as suspeitas da doença, conseguir curá-la a 100% mesmo que a medicina a identifique como incurável. Sei que com esta alimentação alcançarei um corpo alcalino e em corpos alcalinos não há condições para as doenças se desenvolverem portanto, estarei a apostar forte na prevenção de doenças, mas também na cura do que já tenho. O resultado só trará coisas boas como saúde plena, energia contagiante, peso certo sempre e corpo definido e sem gorduras!
 
Iniciarei também já já hoje dia 7 um plano de exercícios, absolutamente genial e fantástico que promete uma barriga com "6 pack" e um abdominal sem gordura em apenas 12 semanas! Daqui a 3 meses já comprovo se resulta ou não :) mas tenho visto muitos resultados que me fizeram cair o queixo...
 
Por aqui continuarei a relatar o meu dia a dia e espero ter a vossa companhia sempre!
06
Ago14

Dias coloridos e cheios de luz

Ancaje
Começar bem o dia, é rodear-me de citrinos pela manhã! É começar o dia cheia de sol, de luz e energia e para isso, nada melhor que beber sumo das laranjas que ma apetecer. E se estiveres bem fresquinhas, tanto melhor!
Para almoço, tem-me apetecido batidos fresquinhos, com gelo e muitas vitaminas. Escolho na hora a conjungação de frutas que me apetecer e em segundos está 1-2 litros de batido pronto a ser bebido e saboreado.

 

Este foi o jantar de ontem. Gosto muito deste tipo de refeições de vez enquando, mas elas acabaram. Infelizmente terei de cortar mesmo a 100% neste caso da foto, com o arroz branco e ovos e outros alimentos mais, mas disso falarei mais detalhadamente noutro post.

 

 

 

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