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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

02
Jun14

Início da semana...

Ancaje
Começo sempre o dia com um shot de erva de trigo! SEMPRE. Tomo em jejum e depois, preparo o meu pequeno-almoço que é sempre pelo menos o sumo queimador de gorduras, com laranja e toranja, delicioso!
Sumo de laranja à esquerda e sumo queimador de gorduras, à direita. Bebe-se tudo em três tempos e tem-se energia e boa disposição para dar e vender!
Ao lanche apostei num batido verde enorme que deu para os 2 lanches que faço de tarde.
Já ao jantar, para mim preparei espargos e hamburguer de carne super magra grelhados com ovo sem gordura, e muita muita salada sem sal, sempre.
Aqui está o jantar já na mesa.
Deixo-vos foto de algumas das comprinhas que fiz ontem. As outras já estavam nos seus sítios, estas foram as que ficaram para arrumar e organizar hoje! Porque a vida não pode ser só trabalho!
02
Jun14

Chillout

Ancaje
Aliada à minha alimentação "limpa" (nome que dou à minha alimentação), tive necessidade de encontrar uma música calma e relaxante para ouvir enquanto estou na cozinha, rodeada de cor, frescura e sabores doces e puros. Procurei música Chillout e já não quero outra coisa! Comprei também um cd de Reiki que ainda não ouvi, simplesmente porque estes 4 cd's de Chillout, são exactamente o que eu procurava... 
Agora quando estou na cozinha, com o mar em frente e a montanha nas janelas laterais, sinto-me verdadeiramente no paraíso, na minha zona conforto, no meu mundo!
02
Jun14

Nova semana - Novo planeamento

Ancaje
Bem, espero que este reforço de frutas (e na foto não está tudo o que tenho em casa de frutos neste momento), me chegue para 1 semana, vamos lá ver, senão terei de ir às compras, oooohhhhhhh... que não gosto nada nada (cof, cof) de ir às compras!!!
Ele é maçãs por todo o lado, mangas que nunca podem faltar, melão, meloa, melância, cerejas, caixas de morangos, devo ter mais de 15kg de bananas, uvas, toranjas com fartura, nêsperas, pêssegos, magnórios,  laranjas às sacadas e na foto parecem ser poucas mas deve estar aí uns 20kgs à vontade e ainda tenho mais 4 sacadas delas (foto abaixo) de reserva!
Mais laranjas claro está, que cá em casa o espremedor de citrinos não tem descanso...
Um dos almoços desta semana, Batido Verde delicioso que sobrou também para o primeiro lanche!
Um dos jantares desta semana (cozinhados) mas com carne magra magra e cozinhada sem sal. 
Mesmo assim, a carne já me enoja um pouco quando tenho de lhe tocar... E quando a come, sinto a digestão tão pesada, que só me apetece esbofetiar-me e perguntar-me PORQUÊ??? Mas porquê que como eu estas coisas que de fazer bem não têm nada e nem sequer me trazem prazer ao comer-las....!?! Isto vai ter de mudar de novo ai vai...
Esta semana, nova semana, novo plano! O objectivo é SECAR, SECAR e SECAR gorduras! Hoje fiz imensassss compras para mim, afinal era o dia da criança (ahahahahahahah) e portanto, tem tudo que ficar TOP mesmo... e o lindão do bikini também tem de arrasar nos areais... ahahahaha!
Esta semana, farei então 2 saladas por dia e o resto do dia sumos e frutas! YEAHHHH!!! Vamos lá ver quanta massa gorda perco assim e apertando nos exercícios!

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