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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

11
Mai14

Elixir para o peso certo e para baixar gordura

Ancaje
Sumo Verde:
- 1/2 Abacaxi
- 4 Pepinos
- 8 Talos de Aipo
- 1 Mão cheia de Espinafres
- 2cm Gengibre com casca
- 1/4 Limão sem casca
+ Centrifugadora
Benefícios do Sumo Verde
* Ajuda muito a perder peso e mais rápido
* Fortalece as nossas defesas
* Melhora a digestão
* Elimina alergias
* Melhora a aparência da pele
* Fortalece unhas e cabelos
* Alivia ou elimina doenças crónicas
* Aumenta os nossos níveis de energia
* Regula o humor
* Elimina sintomas de TPM
* Ajuda a manter a nossa saúde física
* Ajuda a manter o nosso equilibrio mental
1 litro de Sumo de vegetais substitui na perfeição uma refeição principal, aportando ao nosso organismo um elixir riquíssimo em nutrientes, minerais, enzimas, vitaminas e água, tudo numa só bebida fresca e saceante!
Este Sumo Verde é rico em pepino, uma vez que usei 4 na sua preparação.
Ora o Pepino é rico em sílicio - um mineral que combate o envelhecimento prematuro, que deixa a pele limpa e luminosa, acelera o crescimento do cabelo (e eu que o diga) e o torna mais suave e brilhante! Além disto e de muitas outras propriedades, o pepino é também um excelente diurético natural!
Nunca se esqueçam que se a toda a hora estivermos saceados com comida real e nos rodearmos desses alimentos, a vontade por alimentos processados, cheios de gordura, sal ou açúcar, desaparece!
E se precisam e querem eliminar a gordura abdominal, precisam primeiro desintoxicar o fígado e rins! Para isso, façam este sumo diariamente trocando apenas o abacaxi por maçãs e os espinafres por salsa e sintam os benefícios aparecerem rapidamente!
Lembrem-se sempre que todos os problemas têm uma cura natural!
Enchem a vossa cozinha de frutas e verduras, de frutos secos, superalimentos, sementes e algas e terão à vossa disposição tudo para terem uma saúde plena e um corpo perfeito livre de inflamações e dores!
11
Mai14

Fast Food Saudável

Ancaje
Haverá refeição mais rápida do que esta?
Chegar à cozinha olhar em volta, recolher esta e a outra peça, abrir o frigorífico e escolher mais 2-3 tipos de frutas. Lavar, partir a gosto, dispor pelos pratos a servir e está pronto a comer!
Esta refeição irá evitar que ao não comerem uma refeição cozinhada, não tenham ingerido sal, açúcares, gorduras saturadas, metais pesados entre outras coisas que vos fariam bastante mal.
Com uma refeição de fruta, vão ingerir uma grande quantidade de água, que aumentará a vossa hidratação, a claridade mental, as vossas energias... Irão repor também imensas vitaminas, minerais e nutrientes. Irão sentir uma boa energia, vontade de fazer e desenvolver coisas, ânimo, boa disposição! 
Eu adoro a sensação que sinto até horas depois de ter ingerido um prato cheio de cor, vida e energia, que automaticamente, passam para nós essas características...
Frutas doces como a melancia, frutas anti-oxidantes como os morangos e desintoxicantes como o são as uvas e abacaxi.
Em que refeição dita "normal" iriamos nós buscar este cocktail de vida? Em que refeição dita "normal", conseguiriamos tamanho leque de cores? Em que refeição dita "normal", conseguiriamos tanta energia após a refeição?
Mesmo que ainda façam a tradicional alimentação, experimentem fazer uma refeição com esta quantidade de fruta e verão quanto tempo ficam saceados depois, com quanta energia se sentem e com quanta boa disposição e leveza?
Desafio-vos a experimentarem uma refeição assim... e não precisam de vir agradecer depois {#emotions_dlg.blink}!
11
Mai14

Problemas de Celulite ou Retenção de Líquidos

Ancaje

 

Problemas de Celulite ou Retenção de Líquidos

 

Já tentaram tudo para reduzir ou eliminar celulite desde usar todos os cremes do mercado, beber muita água, fazer ginásio intensamente e não obtiveram resultados?

A retenção de líquidos coloca-vos à beira de um ataque de nervos e não conseguem eliminar-la nem por nada? Deixem-se de tentar solucionar estes problemas com soluções temporárias que apenas levam a pequenas melhorias temporárias! A cura a 100% destes 2 problemas que as mulheres tanto tentam combater é simples e definitiva! Estes 2 problemas só surgem em corpos e pessoas demasiado ácidas! Como sabem, o nosso corpo tem PH e o ideal é que este seja o mais alcalino possível.

 

Não gastem dinheiro em cremes caros ou soluções radicais. Estarão apenas a varrer o "lixo" digamos assim, para debaixo do tapete o que significa que à mínima coisa, a celulíte volta em força, porque não a eliminaram de raíz!

 

Com o Programa que criei em Janeiro, o Programa Operação Bikini, eu que tinha buracos visíveis nas coxas e celulíte com fartura, eliminei toda esta aparência horrível, apesar de pesar 49kg, em apenas mês e meio! Se eu consegui, todas vocês conseguem também, já que a minha celulíte era bem rebelde e já cá morava desde os 9 anos imaginam a minha tendência genética para a coisa! Sempre ouvimos da medicina convencional que uma vez com celulite para sempre com celulite. Mas não é assim, não se enganem. Eles apenas dizem ser impossível eliminar-la pois com a alimentação que eles aconselham como "saudável" de facto não restam dúvidas que assim é mesmo impossível eliminar-la. Como seria então possível eliminar estes problemas que têm base em células adiposas (com gordura) se essa alimentação dita "saudável" nos recomenda alimentos com tanta gordura? É impossível claro assim eliminar-la. No entanto, com uma alimentação adequada e esta sim saudável, equilibrada e vibrante, podemos em pouco tempo livrar-nos de vez destes 2 problemas e garantir um corpo definido, bonito, harmonioso e sem celulite ou retenção de líquidos! Ora se a celulite e a retenção de líquidos têm base num único problema chamado "acidose", para tratarmos de vez esses problemas, só temos de reverter a acidose do nosso corpo e tornar-lo sim, mais alcalino!

 

 

 

E como tornar o nosso corpo mais alcalino então?

 

Simples. Basta comer muito e os alimentos certos. As carnes, peixes, gorduras cozinhadas, o amido, a lactose, refrigerantes, o café e os lacticíneos, são alimentos muito ácidos que aumentam a acidez no nosso corpo e só agravam a celulíte e a retenção de líquidos. Como solucionar então a acidez no nosso corpo? Ingiram muita fruta e vegetais frescos e crus. Pratiquem algum exercício físico. Não se esqueçam de escovar o corpo a seco antes do banho. Bebam no mínimo 2l de água por dia. Usem superalimentos de vez enquando que nos ajudam a regular a tiróide, a aumentar o metabolismo e a sermos seres saudáveis e enérgicos. Apostem em sumos de vegetais, batidos de fruta, respiram ar livre e descansem bem.

 

Acreditem no método que ele é eficaz e tem mais resultados e em muito menor espaço de tempo, do que se comerem todos os alimentos que referi que agravam estes problemas e se matarem no ginásio e se encherem de cremes 2 vezes por dia!

 

 

Consultas personalizadas, Detox's, Programas de Emagrecimento e Planos em:

 

direct-ancaje@hotmail.com

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