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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

08
Mai14

Plano Barriga Lisa - Dia 4

Ancaje
4º Dia do meu Plano Operação Bikini e tudo a correr muito bem!
O dia de hoje foi de frutas e mais frutas até ao jantar. E ao jantar optei por uma refeição cozinhada de origem 100% vegetal!
O batido do almoço e do 1º lanche levou: bananas maduras, manga, maçã, morangos,  tâmaras, maca e canela. Delicioso e excelente para acelerar o metabolismo e dar imensa energia. Com este batido, hoje nem senti a falta do café! E vamos em 2 dias sem ele já!
A massa do jantar, que só consegui comer metade, era integral rica em fibres de aveia! Muito boa por sinal que acompanhei com 1 cabeça de bróculos temperada com sumo de limão e cozida com pouquíssimo sal e molho de tomate caseiro muito simples e rápido de se fazer!
Se sentir fome até ir para cama, optarei por chá e maçãs!
08
Mai14

Snack Perfeito: Pipocas

Ancaje

 

Eu amo pipocas. Assim muito mesmo! Sei fazer-las caramelizadas como no cinema e é das coisas que mais me custou cortar desde a minha reeducação! MASSSS... não é preciso eliminar de vez as pipocas da nossa alimentação. Tal como muitos outros alimentos, o que precisamos mudar é a forma como as confeccionamos e comemos!

 

Se tivermos uma máquina de fazer pipocas que as fazem estoirar com calor apenas, com 0 gordura, então podemos comer pipocas todas os dias ao serão! Então que me dizem da novidade??? Eu adorei! Depois de estarem prontas sem qualquer gordura, podemos colocar stevia em pó e canela ou cacau cru em pó e saborear este belo snack, enquanto queimamos gordura graças aos alimentos termogénicos que colocamos nelas, colo a canela ou cacau cru em pó!

 

As minhas noites passarão a ter outro encanto assim que comprar a máquina de pipocas!!

08
Mai14

...

Ancaje

 

 

Pessoas negativas arranjam sempre desculpas perante as adversidades!

 

Pessoas positivas vêm saídas nessas mesmas adversidades!

 

De que lado estás?

08
Mai14

Um exemplo!

Ancaje
Mimi Kirk tem 75 anos. Qualquer pessoa pode ter este aspecto físico com uma alimentação de origem vegetal e predominantemente em estado cru.
Parece ter muito menos idade e estar em excelente forma!
Quem não gostaria de chegar assim aos 75 anos? Eu gostaria e seguirei na minha reeducação por uma alimentação de origem vegetal e uase 100% crua!
08
Mai14

Plano Barriga Lisa - Dia 3

Ancaje
Plano Barriga Lisa - Dia 3
Já viram estas refeições tão coloridas, vivas e emocionantes! Ao fazermos esta reeducação alimentar, evitando ao máximo comida processada e comendo o mais puro e simples possível, enchemos a nossa mesa e cozinha de alimentos vivos e coloridos! É uma alegria entrar na cozinha e estar rodeada de fruta e legumes vivos e vibrantes!
Se Somos o que comemos, que sejamos então coloridos, vibrantes, cheios de vida e energia, tal como o que comemos!
Informações, planos, detox's e aconselhamento, contactem-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com
Mudem a vossa vida para melhor! Comam bem e tornem-se mais jovens, bem dispostas, saudáveis e com peso certo todo o ano, com uma alimentação onde não se contam calorias e onde se come muito!

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