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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

26
Mar14

Salada Maravilhosa

Ancaje
Salada Maravilhosa
Almoço deste 3º dia de POB-3 e menos 2kgs desde Domingo, nada mau!
Como prometido à minha querida S. passo a especificar os ingredientes das minhas saladas!
Esta salada levou: alface, couve-roxa, cenoura, pepino, pimento vermelho, azeitonas verdes, chia e linhaça! Temperada com flor de sal, azeite e sumo de limão.
 
Ainda hoje vos mostrarei a alegria que tive hoje!
Sem dúvida que foi um dia de emoções e muito muito trabalho!
25
Mar14

Salada de Neve

Ancaje
POB - 3
DETOX dia 2
Almoço: Salada de Neve
Bonita, apelativa e saceante, assim estava esta delícia de salada! 
Nota: Que pena mesmo que ao subir as fotos elas percam tanta qualidade :( Ficaram lindas mesmo, e ao subir ficam umas lástima!!
25
Mar14

Água com Limão

Ancaje
Continuamos a começar o dia com um grande copo de água com sumo de meio limão! Ontem custou qualquer coisa, hoje já não, vão ver que amanhã já gosto...ehehhe!
O que é certo é que noto mesmo o meu metabolismo a 1000! E desde que cumpra os 20-30 minutos sem comer ou beber nada, após beber está água com limão, sinto mesmo que está a fazer o seu efeito dentro do meu corpo! É uma sensação muito interessante! 
E creio que deve ter ajudado na perda de peso que tive de ontem para hoje, 1100grs, já que com dia a líquidos o máximo que tinha perdido era 1000grs!
Ou seja vamos continuar pelo menos 1 mês inteiro, com este ritual de beleza pelas manhãs!
24
Mar14

Sumo Verde

Ancaje
POB - 3
Jantar: 1l Sumo Verde


Ingredientes:
1 Bacaxi, 3 Pepinos, Gengibre, 1/2 Limão, 2 Mãos de Espinafres e 1 Molho de Aipo

O Aipo acalma o fígado e melhora a digestão, purifica o sangue e reduz vertigens e nervosismo e promove a transpiração natural, um dos canais pela qual eliminamos toxinas.

Usado para tratar a inflamção ocular, ardor e sangue na urina, acne e os efeitos da gastrite como o refluxo. Quando consumido entre as principais refeições, controla o apetite. Se combinado bem com frutas e com um pouco de limão, cura resfriados e constipações.

 

Também o Aipo e limão são uma excelente combinação para tratar dores de cabeça causadas por tensão alta ou causas coronárias como vermelhidão, febre, irritabilidade...

 

O Aipo tem um alto teor de silício e por isso, fortalece sangue, ossos e artérias. Muito bom para o reumatismo, artrite, gota e inflamação dos nervos. É um alimento seguro para tratar a tensão alta durante a gravidez.

Além disto tudo é um legume diurético, aumentando a eliminação da retenção de líquidos, ajudando não só  abaixar o peso, como também a controlar a pressão das artérias! 

24
Mar14

Começar bem o dia...

Ancaje
Por aqui, começasse o dia com um grande copo de água com sumo de limão!
Bebo em jejum e só passado 20-30 minutos, tomo o pequeno-almoço.
Hoje, é Dia de Líquidos e o pequeno-almoço foi um grande e doce copo de sumo de laranja natural!

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