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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

11
Fev14

Salada Stephanie

Ancaje
POB - Dia 16
Jantar: Salada Stephanie
Em homenagem à tempestade que me trouxe sol de tarde até ás 18h00m.
Agradecida pela máquina de roupa que me deixas-te secar querida tempestade!

Linda esta salada e muito, mas mesmo muito boa!

 
11
Fev14

Tratamento contra a celulite e a inflamação

Ancaje
 
Um dos grandes dramas das mulheres é a Celulite! Esse terrível aspecto de pele casca de laranja, que todas tememos quando nos vemos ao espelho! É inevitável quase não ter-la e mulheres mais cheiinhas ou magras, quase todas sofrem deste mal!
Mas não pensem que o único problema nas pernas é a celulite. Não é minhas amigas! Outro tormento que deve até ter mais importância na nossa preocupação quanto ao aspecto das nossas coxas e barriga é a inflamação! E deste mal, também eu o sofro claroooo. Bem mais alta tenho a fasquía para a eliminar por completo este ano até ao Verão e para assim, vos mostrar que sim é possível! E olhem que a minha inflamação e celulite, são graves e já a ponto de dar dor...
Por isso minhas lindas se EU consigo! Se EU consigo, qualquer uma de vós consegue!
 
Vamos então ás minhas armas para tratar deste problema!
 
 
Ora então é assim:
 
Água - tem mesmo de ser amigas e uns 2litros por dia! A celulite é causada pela má circulação e retenção de líquidos! A má circulação que devemos tratar também e já explico como, e a retenção de líquidos, são causadas pela deficiente ingestão de água ao longo do dia. Logo, o corpo retém a água que armazenamos e como consequência disso, retemos líquidos. E claro, nas mulheres as coxas e barriga são logo os primeiros a sofrerem com a retenção de líquidos. Portanto, 2 litros de água ao dia! Independentemente de chás! Água mesmo!
 
Escovagem da Pele Diária - A escovagem da pele, com uma simples e macia escova de corpo, é o melhor passo que podeis dar rumo a uma pele lisa e macia. Podeis comprar o melhor esfoliante e mais caro do mercado, já usei tantosss, mas nenhum, nenhum mesmo se vai comparar ao efeito da escovagem. A pele fica com um brilho lindo. Fica macia como seda, sem qualquer creme. Fica com aspecto mais fino e liso. E a celulite reduz visivelmente logo após as 3 primeiras escovagens!
A escovagem da pele, irá eliminar as células mortas que se alojam na pele e irá também, activar a circulação, grande causadora da celulite. Ao escovar a pele diariamente, estamos também a mexer na linfa e no lixo tóxico que temos aí alojado e que com essa escovagem que dura 2 minutos, se encaminha para a linfa e é eliminado assim, facilmente depois.
Este processo de escovagem está todo explicado no Programa Operação Bikini!
 
Cremes Anticelulíticos - Eu não dispenso os que uso! Não os trocaria por nenhum outro e já usei muitos e das mais prestigiadas marcas! Mas se querem efeito realmente, optem por estes, não se vão arrepender!
Uso o creme Antecelulítico Reductor e o creme Reafirmante, ambos da Anadia. Compro nas lojas Pluricosmética! Os boiões como podem ver pela foto, são bem grandes, levam 500ml e duram-me 1 ano! Custam à volta de 36-38 euros cada um! Vale bem a pena!
Coloco o reafirmante de manhã e o anticelulítico depois do banho à noite.
 
 
 
 
 
Por último, se têm dor ao apertar o interior das coxas por exemplo e se têm essa zona inflamada, devemos actuar na inflamação então. O meu truque e ao fim de 15 dias já noto redução da inflamação e da dor, é tomar sumos verdes diariamente! Tudo o que precisam é de uma centrifugadora (máquina que faz sumos) e de vegetais verdes e 1-2 tipos de fruta! Acreditem mesmo que tomar 1-2 sumos verdes de 800-1000ml cada por dia, fará mesmo mesmo diferença nessa inflamação! E ainda por cima, ao tomarem estes sumos verdes, estão a limpar todo o organismo por dentro, principalmente o cólon e intestinos, e portanto a preparar o vosso corpo para ao receber outros alimentos, este os processe rápido e com isso, emagreçam muito facilmente. É um processo rápido e assim que comecem com esta rotina, notam logo os efeitos. A pele fica mais bonita, ficarão com menos ânsia por alimentos processados e doces e ganharão saúde! Os sumos verdes são também fantásticos para dar um descanso ao fígado e estômago, já que quase que são assimilados de imediato e mal precisam de digestão, deixando-vos cheias de energia e boa disposição!
 
 
Creio que já vos contei tudinho, agora passo a bola para vocês e cabe a cada uma, seguir ou não estas dicas ;)
 
 
 
 

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