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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

07
Fev14

Salada de Romã e Cajús

Ancaje
Salada de Romã e Cajús
Gosto de misturas improváveis e mais destas que resultam tão bem!
 
Esta salada levou:
Alface jovem e tenra
Misturas de alfaces
Canónigos
Beterraba ralada
Cenoura ralada
Azeitonas Verdes
1 Romã
1 mão de cajús torrados
 
Temperada com sal marinho e azeite virgem extra! Maravilhosa!
Acompanhada por um doce sumo de laranja e tenho energia até ao jantar ;)
 
07
Fev14

Ás meninas do POB

Ancaje

 

Meninas do POB: Após quase 15 dias de programa e como já vos fui dizendo, noto imensas diferenças no meu corpo e no volume! A celulíte então é qualquer coisa! A minha pele está super macia e suave ao toque. Estou muito mais definida e magra (noto bem pelo umbigo bem mais fundo sem gordura à volta e pelas coxas). Tenho ainda muito programa pela frente e estou cada vez mais à vontade com esta alimentação. Não é sacrifício nenhum comer assim e agora, com o habito, vejo-me a comer comida tradicional e a arrumar os talheres após mal tocar na comida e a desejar assim muito muito, estar antes a comer uma bela salada cheia de fruta e coisas boas ou o belo batido com tâmaras! Actualmente, enquanto preparo as minhas refeições, vejo-me numa ânsia por já as estar é a comer... de tão prazenteira que é para mim esta alimentação. Para mim, confesso foi uma vitória manter-me firme a 90% com esta alimentação semana, após semana.
 
Como muitas sabéis, vivo bem a norte, frente ao mar e em plena montanha, pelo que aqui os Invernos são bem rigorosos. Muitos e muitos dias seguidos a chover (já vamos em 2 meses) e muitos dias em que as temperaturas máximas são 8-9 graus. E eu sou friorenta pronto! E em outros anos que tentava manter esta alimentação, não conseguia mesmo e era uma frustação. Mas este ano e graças também a vos ter por perto e a querer ser para vós um exemplo, consegui manter esta alimentação com prazer, sem que fosse um sacríficio sequer. Já lá vão 4 meses. Os melhores 4 meses que tive na vida em termos de alimentação. Tive muitos problemas de estômago no passado e agora, já nem me lembro desses tempo. Sempre tive metabolismo lento, agora faço digestões em 1-2 horas, ao contrário das 12-16h de antigamente. Bem, eu ficava aqui a tarde toda a falar-vos desta experiência, mas como gosto muito de vós, vou poupar-vos a esta seca ;)!
 
O que me trouxe a escrever-vos meninas do POB foi o seguinte então. Vou preparar uma lista com as dicas que utilizei nestas quase 2 semanas, para alcançar o que alcancei! Serão assim, como as peças chave para que os metabolismos acelerem e o peso baixe assim como, a massa gorda! Enviarei até amanhã essa lista, para os vossos emails! Estejam atentas!!! Quero todas sem excepção a causar furor nas praias este Verão! Vamos a isso! 

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