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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

26
Dez13

DETOX Natal

Ancaje

 

 

Depois do excesso alimentar, depois de kgs de doces, depois de vinhos e refrigerantes, hora de desintoxicar e nada melhor que fazer-lo com um DETOX vocacionado exactamente para estes excessos! Estou portanto, a fazer o DETOX Especial Natal! Ao longo do dia, e à medida que ia fazendo as refeições do plano, sentia de refeição para refeição, a minha barriga a desinchar! Cada vez o botão das calças ficava menos apertado e agora, neste momento, até já tem meio palmo de larguesa! Tenho as calças todas largas, preciso mesmo de comprar mais calças, desta vez de tamanho 32-34! No entanto, esta manobra de tamanho, até deu jeito no Natal, assim as calças até estavam bem esta manhã..cof, cof, cof.... :)

A excelente notícia é que findo o 1º dia de DETOX, as calças voltaram ao mesmo ponto como me ficavam antes dos excessos, ou seja, recuperei 2 dias de Natal, em apenas 1 dia de DETOX. Mas vou fazer os 4 dias na mesma! É que já tenho o vestidinho de Passagem de Ano, ali prontinho a ser vestido e quero mesmooo que acente bem :)

E vocês, já estão em modo desenjoo de Natal e entraram em modo DETOX? Contem-me tudooo!

 

Informações sobre o DETOX Especial Natal aqui!

26
Dez13

Natal 2013

Ancaje
 
E pronto, já passou o Natal! Tanta espera, tanta preparação e ansiedade e passa num instante! Também é sinal que é uma coisa boa! Tenho sempre a certeza que o tempo só não se dá por ele, quando os dias são felizes, e no Natal não é excepção!
Tive um Natal como queria, com a família próxima (os que mais amo na vida), com paz e descanso! Que pedir mais? Não comi muito, mas comi alguns doces sim :) Nem contabilizei ao certo o que comi, mas frutos secos, torta de noz, pão de ló, queijo e coquinhos comi de certeza :)
E por aí? Muitos excessos meninas?
 
 
24
Dez13

100% Natal

Ancaje

 

 

 

Divirtam-se muito e façam-me o favor de serem felizes! Isso é o que mais importa! Serem felizes!

Descansem muito, convivam muito, comam muito, bebam muito e sorriam muito! Hoje e amanhã serão dias de excessos, dias que há poucos no ano, portanto aproveitem bem e relaxem em família, afinal, não há nada melhor que mimar e ser mimado por quem mais amamos!

 

Deixo um aviso em especial, a todas vocês que farão viagem hoje, tal como eu! O tempo está chatinho e perigoso! Façam as vossas viagens sem pressas e em segurança!

 

Logo ainda cá passo para vos mostrar as tentações que andarão por casa dos familiares, a tentarem a minha excelente e boa alimentação...eheheheheheh!

 

Feliz Natal meninas!!!

 

 

 

 

23
Dez13

Acelarar o Metabolismo

Ancaje

 

 

Dia a líquidos para preparar o metabolismo para o regabofe que poderá aí vir com o Natal, que eu não sou pessoa de cometer excessos com o Ano Novo, pelo que só me preocupe com o Natal!

 

 

Fiz de manhã 1,5l de batido com imensa fruta, espinafres e pimenta caiena! Na primeira fila de fotos a 3ª é a quantidade de pimenta caiena que o batido levou, para terem uma ideia! Estava delicioso e bebi-o até ao jantar!

Entretanto, ao longo do dia fui bebendo muito chá verde quentinho e 1 café expresso após o batido (2 copos) do almoço!

 

Foi uma correria para o wc claro está :)!

 

Amanhã por esta hora estamos todas com a família, no jantar da consoada, o meu dia favorito das festas de Natal!

 

Desejo-vos a todos um Feliz e Santo Natal, na companhia dos que mais amam! Sejam muito felizes!

 

 

23
Dez13

Dia de trabalhar o metabolismo para o Natal

Ancaje

 

 

Pois o nosso metabolismo poderá ser o culpado tanto da nossa estagnação/aumento de peso, como de totalmente o oposto, e ser ele o culpado de conseguirmos manter o peso ideal mesmo comendo asneiras todos os dias, ou até de irmos sempre perdendo peso, até chegarmos ao peso perfeito!

Portanto, hoje dedico-lhe o dia! O meu metabolismo vai ser submetido a tratamento VIP e SPA, para que as asneiras dos próximos dias, não afectem muito o meu peso, sob pena de eu regressas a casa de roupão, o que convenhamos, não dava assim muito jeito nem era muito estético!

E vocês, também estão a dar mimos ao vosso metabolismo hoje para ele se portar bem convosco nos prósimos dias?

 

 

22
Dez13

Christmas Time 2013 #4

Ancaje
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E hoje foi dia de passeio, de almoçar fora junto ao rio calmamente, com o restaurante quase quase só para nós, dá para acreditar? Já as filas para o Centro Comercial eram intermináveis... nós confortavelmente com as comprinhas todas feitas, contornamos as filas e regressamos a casa pela estrada junto ao mar, sem trânsito e com música baixinha para descontrair!

Chegados a casa, dediquei-me quase 2 horas a embalar carinhosamente e de forma personalizada cada presente! Adoro fazer cada embrulho, cada detalhe, cada miminho! Ficaram lindos modéstia aparte!

São pequenos momentos que bem saboreados sabem a tanto!!!

 

20
Dez13

Comentário de uma leitora

Ancaje
 
 
A querida Ana, que adquiriu o PRA e agora também o livro de receitas e o Detox Especial Natal, enviou-me o seguinte email:
 
 
"Olá Rita,

está boa? Como vão os preparativos para as festas?

Eu estou optima! Não podia deixar de partilhar consigo esta minha pequena vitória!! Sabe que desde o dia 12 até hoje 19 portanto 8 dias já se foram 1,5kg!! E, acredite, com várias asneiras pelo meio! Tenho sido bastante fiel é aos sumos e batidos do pequeno-almoço porque realmente são fantásticos, adoro! E também tenho feito umas saladinhas deliciosas!! Mais uma vez muito obrigada por esta preciosa ajuda! Sem ela não teria sido capaz e sem a sua força, energia e motivação contagiante!
...
Obrigada e tudo de bom!
Bjinhos"
 
 
 
Eu é que agradeço minha querida e desejo-te as maiores felicidades não só nestas festas mas para todo o ano de 2014! Que 2014 seja O Ano e eu esteja aqui a teu lado para te ver brilhar, com um corpinho de Diva!
Beijinho minha querida e qualquer coisa, aqui me tens ao dispor!
 
 
20
Dez13

Resultado do Dia a Líquidos

Ancaje
 
 
Ontem fiz um dia a líquidos e correu claro muito bem. Nada de fome, digestão mega rápido, metabolismo a voar e eu leve e feliz da vida.
Esta manhã a balança decretou sua sentença e o resultado foi -1kg!
Perfeito ehehhe! Queria mesmo chegar ao Natal no peso ideal para depois ser mais fácil queimar as calorias extra!
Dia 26 lá estarei eu a fazer o meu DETOX Especial Natal!
E vocês já têm o vosso?
 
 
20
Dez13

Christmas Time 2013 #3

Ancaje

Faltam 4 Dias para o Natal! Dá para acreditar? O tempo voa mesmo, nem dou pelos dias passarem!
Daqui a nada estamos na noite de consoada. A noite de 24 tem magia para mim! Já o dia 25 tem sabor a paz e nostalgia, a preguiça e a mantinha no sofá enquanto se devora uma caixa de sortido, sem de dar por isso!
Óh época bonita... :)
Por mim era Natal todos os meses!
 

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