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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

16
Dez13

Brownies de Côco - Passo-a-passo

Ancaje
 

 

Brownies de Côco

Receita Passo-a-passo

 

 

 

 

Ingredientes para a base:

 

Amêndoa ralada

Cacau (cru)

Côco Ralado

Linhaça moída

Geleia de Agave

Papel Vegetal

 

 

 

 

 Coloque numa taça 2 colheres de sopa de amêndoa ralada!

 

 

 

 Acrescente 2 colheres de sopa de côco ralado!

 

 

 

 Mais 2 colheres de sopa de linhaça moída!

 

 

 

 Mais 2 colheres de sopa de cacau.

 

 

 

 

Vá acrescentando geleia de agave até obter uma massa homogénia e consistente! Junte pouco a pouco, pois a massa a obter deverá ser dura!

 

 

 

 

 Quando tiver a massa a consistência que deseja, coloque-a numa terrina forrada com papel vegetal.

 

 

 

 Coloque a massa na terrina com o papel vegetal e leve ao frigorífico enquanto prepara o topping de côco!

 

 

 

 

Para o topping coloque numa taça 5 colheres de sopa de côco, 1 colher de sopa de amêndoa moída e 1 colher de sopa de linhaça!

Junte geleia de agave e água para cortar o doce! Deverá obter uma pasta húmida!

Leve ao frigorífico por 10 minutos.

 

 

 

 Ao fim dos 10 minutos, retire a base dos Brownies e o topping!

Junte o preparado do côco, à base de cacau!

Abra as abas do papel vegetal e com a ajuda de uma faca comprida, molde um rectângulo o mais perfeito possível!

Corte os brownies e sirva frescos!

 

 

 

 

 Os Brownis ficarão fresquinhos e o côco com o cacau fica uma delícia!!

Experimentem!

 
 
 
É uma boa sugestão para colocarem na mesa de Natal!
Todos ficarão surpreendidos e tentados em provar!
 
 
 
16
Dez13

Preparando um miminho para todas as meninas que confiaram em mim...

Ancaje
 
Estou a preparar um miminho delicioso para enviar no Natal, a todas as meninas que confiaram em mim e adquiriram os Planos de DETOX, Livro de receitas, Programa de Reeducação Alimentar e o DETOX Especial Natal! Ainda vão a tempo, de ao adquirirem um destes planos, garantirem também o vosso miminho!
A todas vós, leitoras, amigas e parceiras de dieta, desejo Felizes Festas!
 
 
16
Dez13

Comentário de uma leitora

Ancaje

 

 

Tenho as melhoras leitoras e amigas da blogosfera!

A Sandra que já adquiriu o DETOX de 3 Dias, o Livro de 50 receitas de Sobremesas e o DETOX de Natal e Ano e Novo, enviou-me este maravilhoso email que me colocou de lagrimita ao canto do olho:

 

 

 

"Devo dizer-te que nunca pensei gostar desta nova "forma" de alimentação, batidos verdes?!?!?! Só saladas?!?!?! Naaahhhh, mas graças a ti estou a mudar. Nunca fui de exageros, claro que não sou de ferro, mas sei portar-me bem e ser consciente, mas com a tua experiência pessoal, a tua partilha de receitas e explicações, conseguiste despertar a minha curiosidade e a minha atenção.
Sim tenho vontade de mudar sem radicalismo, podendo acrescentar a esta mudança, o leite ou iogurtes por exemplo, como já me tinhas dito, não devo deixar, devo moderar e isso parece-me muito bem e principalmente, faz-me sentir bem!!!
Assim realmente é mais fácil e sim, vou chatear sempre que tiver dúvidas!!!
Fica bem, continua a contar connosco, que nós contamos contigo!!
Beijinhos e que este Natal e esta passagem de Ano sejam excelentes e rodeados de quem mais amas!!"
 
 
 
 
Beijinho enorme minha querida! O resto já sabes, estarei sempre aqui para o que fizer falta!
Rita
 
16
Dez13

8 dias para o Natal

Ancaje
 
Cá em casa só oferecemos presentes a 2 pessoas e mais a nós próprios claro. Para essas 2 pessoas já compramos 2 presentes para cada 1! Faltam pelo menos mais 2, que espero que estejam comprados com todo o carinho que merecem, até ao fim de semana... a ver... a ver...!
E vocês? Como estão de prendinhas? Tudo comprado ou ainda nem começaram?
 
 

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