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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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02
Dez13

13 Alimentos termogénicos

Ancaje
Os alimentos termogénicos aceleram o nosso metabolismo e facilitando queima de gordura! Ninguém emagrece que se não tiver o metabolismo acelarado! Ingiram alguns destes alimentos diariamente e promovam a acelaração do vosso metabolismo em pelo pelos 20%:
 
1 . Pimenta Caiena
 
 
 
2 . Alho
 
 
3 . Gengibre
 
 
 
4 . Salsa
 
 
 
 
5 . Frutos Vermelhos (morango, framboesas..)
 
 
 
 
6 . Repolho
 
 
 
 

 

 
7 . Limões
 
 
 
 
 
8 . Couve de Bruxelas
 
 
 
 
 
9 . Couve-Flor e Bróculos
 
 
 
 
 
10 . Chá Verde
 
 
 
 
11 . Canela
 
 
 
 
12 . Vinagre de Maçã
 
 
 
 
13 . Água Gelada

 

 
02
Dez13

Lanche

Ancaje

 

Uma enorme e doce manga e chá verde!

Primeiro a manga! Comi-a partida em fatias, enquanto aquecia a água para o chá verde.

Depois, fui bebendo no sofá com uma mantinha enquanto assitia a um programa que gosto muito, uma super caneca de chá verde, bem bem quentinho para aquecer e dar uma acelaradela ao metabolismo!

Combinação perfeita!

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