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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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10
Nov13

"Poção Mágica"

Ancaje

 

Uma das minhas dicas mais secretas para que consigam manter o peso facilmente, caso estejam já no peso ideial, ou para conseguirem emagrecer sem dificuldades é aquilo a que eu chamo de "Poção Mágica"! E o que é a minha "Poção Mágica"? Ora é sumo de gengibre fresco! De manhã preparo sumo de cerca de 100-150grs de gengibre. Guardo-o num frasco no frigorífico e adiciono a tudo o que puder. Por exemplo, bebo sumo de laranja natural ao pequeno-almoço, adiciono logo um pouco de sumo de gengibre. Ao almoço, faço um batido de frutas, de novo adiciono um pouco do sumo de gengibre. À tarde bebe um sumo de cenoura, acrescento novamente o sumo de gengibre. E se ao jantar comer uma grande salada de verdura ou de fruta, acrescento o resto do sumo de gengibre.
Com este pequeno truque, estremos sempre a dar uma espécie de "Nitro" ao metabolismo, que andará a mil o dia todo! E se a isto formos acrescentando especiarias à fruta como a canela e aos batidos e saladas pimenta caiena e limão, os resultados então serão brilhantes!
 

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