Agosto 2013 - Ancaje - Vida Saudável

Ago13

Ancaje - Dieta dos 31 Dias - no Facebook

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Ago13

Desafio 5 Dias - 1º Dia

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1. Peso esta manhã.

2. Chá verde com gengibre e limão. Uma caneca de chá bem geladinho em jejum.

3. Pequeno-almoço, chá verde com 2 queijinhos light.

4. Almoço, costeleta grelhada com ovo e cogumelos salteados, acompanhada por salada.

5. Café expresso com adoçante.

6. Lanche, chávena de café, 2 queijinhos light e 1 copo de chá verde com gengibre e limão, bem gelado.

7. Jantar, dourada assada com pimentos, acompanhada por salada.

8. Ceia, gelatina condi de morango 0% açúcar.

Dia 1 do desafio passado de forma exemplar! Muitas idas ao wc ( muitas mesmo) e muito chá verde. O almoço e o jantar bem temperados com pimenta caiena ajudaram muito a acelarar o metabolismo e nas idas ao wc!

Amanhã Dia 2 do desafio!

Quem me acompanha desse lado?

Ago13

Desafio 5 Dias - Peso Inicial

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Bem, não foi o que esperava mas esta manhã já tinha mais peso que ontem...

Começamos assim o desafio com 50,800kgs!

Let's go!

Ago13

Desafio 5 Dias

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Depois de muita comemoração (11 anos de namoro) e muita coisa boa o estrago na balança foi notório, claroo não esperava outra coisa! Esta manhã pesava 50,300kgs! Nada de grave e foi um aumento de peso "controlado" e sei perfeitamente a que se deveu!

Como irei receber visitas no próximo fim de semana e serão 3-4 dias com gente cá em casa, vou entrar na Fase 1 muito controladinha até 6ª Feira e ver como reage a balança! Eu acho que consigo chegar aos 48,500kgs, vamos lá ver! Estou ansiosa por 6ª Feira para ver se afinal, aprendi mesmo ou não a compensar estragos e a controlar o peso! A ver vamos!

Acompanham-me neste desafio? Quero o vosso apoio desse lado!!! Portanto, comprometo-me a publicar aqui, tudo o que comer durante estes 5 dias, na 6ª Feira tiro foto em cima da balança!