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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

21
Ago13

Desafio 5 Dias - 3º Dia

Ancaje

 

 

1. Peso esta manhã.

2. Pequeno-almoço, 1 copo de chá verde com gengibre e limão gelado em jejum, 1 chávena de chá verde com 1 sande com 1 queijinho light.

3. Almoço, prato de camarão cozido com queijo, fiambre e presunto, acompanhado por um grande copo gelado de chá verde com gengibre e limão.

4. Café expresso com adoçante.

5. Lanche, 1 copo de chá verde com gengibre e limão gelado, café com adoçante e 1 gelatina condi light de romã.

6. Jantar, costeleta grelhada com ovo e salada.

7. Ceia, gelatina condi light de romã.

 

Hoje estava com o maravilhoso peso de 49,300kgs, happy, happy, happy! Tudo indica que 6ª Feira consigo atingir o objectivo do desafio que é atingir o peso de 48/49kgs! Depois? Depois é estragar um pouco de novo no fim de semana que por aqui, só nos reunimos cá em casa com quem mais amamos 1 ou 2 vezes por ano! Há que aproveitar!

21
Ago13

Desafio 5 Dias - 2º Dia

Ancaje
 
 
1. Peso esta manhã (na verdade tinha 49,200kgs sem a máquina na mão que pesa mesmooo 1 kgs)
2. Pequeno-almoço, 1 copo de chá verde com gengibre e limão bem gelado e iogurte magro líquido
3. Almoço, bife de frango grelhado com ovo e cogumelos acompanhado de salada
4. Café expresso com adoçante
5. Lanche, gelatina condi light e café expresso com adoçante
6. Jantar, omolete mista com salada
7. Ceia, gelatina condi light de romã
 
 
Tudo a correr sobre rodas! Saliente que bebo durante o dia 1,5l de chá verde com gengibre e limão. Bebo 1 copo logo em jejum, 2 ao almoço e o restante ao longo do dia! Ajuda muitooo a acelarar o metabolismo e a perder peso.
Amanhã 3º dia!
 
 

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