No 1º diário do Novo Plano, falo-vos de um tónico energético, removedor de mucosidades e que ajuda a mexer a linfa. Partilho também a receita do meu batido do almoço, que me encheu de energia para remover o mundo e que ao mesmo de tempo de ser para lá de saboroso e doce, me saciou a fome por horas. Também partilhei o meu lanche energético pré-treino e a receita da salada do jantar que de tãoooo boa estar, não sobrou nem um fio de cenoura.

Isto falando da minha partilha relativamente ao Tipo 1 de alimentação possível de se levar neste Plano, que ao todo tem 3 Tipos de Alimentação possíveis! No Tipo 1 comemos à base de alimentos vivos e crus. No Tipo 2 a alimentação é com base vegan e no Tipo 3 é uma alimentação tradicional, com alimentos de origem animal. Em todos eles, perderemos peso, volume, gordura e celulite num mês! Os resultados estarão sempre assegurados!

Também enviei fotos e detalhes do meu treino de hoje, que foi excelente para quebrar a enércia de meses parada, mas que ao mesmo tempo já é excelente para mexer o corpo, ajudar a acelerar o metabolismo e a começar a mexer a linfa. 2ª Feira começamos os treinos profissionais e aí convém já não estar há tanto tempo parada, caso contrário, nem me vou conseguir mexer na 3ª Feira!

Nestes diários que enviarei todos os dias até 28 de Fevereiro, quem adquiriu ou quer adquirir o Plano, sabe que receberá diariamente fotos, sugestões, dicas e receitas para os 3 Tipos de alimentação. Todas elas óptimas de sabor e super saciantes! Fome ninguém passa mesmo!

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com