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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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25
Mar15

1º Dia de Detox

Ancaje

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Não me pesava desde Sábado, coisa rara já que o normal é pesar-me todos os dias, embora não seja obcecada com o peso, o meu objectivo é há muito tempo a perda de massa gorda. Como relaxei estes dias e me afastei da balança, creio que o resultado do peso se deveu também a esse mesmo afastamento e maior despreocupação com o valor que a balança apresenta. Desde Sábado que mantenho uma alimentação 100% de origem vegetal e 90% crua, sendo que a única coisa que como cozinhada e sem gorduras é ao jantar umas batatas assadas, crocante e magníficas (uma DELÍCIA).

Ao comer tão bem e certinho e ao despreocupar-me a 100% com a balança, esta manhã tinha menos 1kg. Isto depois de já ter perdido praticamente tudo é obra. Todas sabemos que a recta final, os últimos quilinhos ou aquele quilo chato, demoram anos a se perderem, pois bem, eu perdi 1kg em 4 dias, não está mesmo nada mau para além que a única coisa que fiz foi comer imenso mas das coisas certas, manter boa distância da balança e ter pensamentos positivos e limpos. Nada de obcessionismos com pesos ou comidas, nada disso. Tudo muito relaxado e com o foco onde deveria ter, trazem sempre resultados, bons resultados. Agora só me volto a pesar no fim do DETOX dia 2 de Abril!

 

Quanto à alimentação correu tudo bem, alterei um pouco o que costumava comer, aumentando o consumo de frutas e legumes, que promovem maior desintoxicação.

Dia 1 perfeito, venha então o 2º dia!

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