04
Jun14
13 dias sem asneiras...
Ancaje
E cheguei ao dia 13 do meu desafio pessoal, sem asneiras! Sinto-me muito bem de facto sem tudo o que nos faz mal. Sem café, sem açúcar ou sal, sem gorduras, lacticínios ou refrigerantes. Está tudo na nossa mente meninas. Todas nós conseguimos ser fortes e resistir de início, depois deixa de custar tanto e passa a ser um mero hábito como o de consumir esses alimentos, passamos é a não consumir-los e a saber lidar bem com isso em todas as situações, como em pastelarias, jantares de amigos, restaurantes, com a família...
Hoje, como todos os dias em jejum, comecei o dia com um shot de Erva de Trigo da Iswari! 60ml de água, sumo de limão e c. sobremesa de erva de trigo!
De seguida preparo como habitualmente, o meu sumo queimador de gorduras e começo o dia em pleno, cheia de energia!
O almoço hoje foi um batido de bananas, manga, maçã e tâmaras.
Não consegui beber todo e deixei uns 300ml para o 1º lanche da tarde!
O 2º lanche da tarde de hoje, foi uma taça com alperces pequeninos! Faltou-lhe a doçura que esperava deles, mas sobrou em saciedade!
E por fim o jantar. Mega salada sem sal, com bifinhos de frango grelhados e ovo estrelado sem gordura! Muita pimenta caiena em tudo e um mega copo de água a acompanhar!
Está feito por hoje! Se me deitar tarde e sentir fome, ainda como 1-2 maçãs com canela!
E vocês cumpriram os vossos planos hoje?
