Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

04
Jun14

13 dias sem asneiras...

Ancaje


E cheguei ao dia 13 do meu desafio pessoal, sem asneiras! Sinto-me muito bem de facto sem tudo o que nos faz mal. Sem café, sem açúcar ou sal, sem gorduras, lacticínios ou refrigerantes. Está tudo na nossa mente meninas. Todas nós conseguimos ser fortes e resistir de início, depois deixa de custar tanto e passa a ser um mero hábito como o de consumir esses alimentos, passamos é a não consumir-los e a saber lidar bem com isso em todas as situações, como em pastelarias, jantares de amigos, restaurantes, com a família...


Hoje, como todos os dias em jejum, comecei o dia com um shot de Erva de Trigo da Iswari! 60ml de água, sumo de limão e c. sobremesa de erva de trigo!


De seguida preparo como habitualmente, o meu sumo queimador de gorduras e começo o dia em pleno, cheia de energia!






O almoço hoje foi um batido de bananas, manga, maçã e tâmaras.

Não consegui beber todo e deixei uns 300ml para o 1º lanche da tarde!






O 2º lanche da tarde de hoje, foi uma taça com alperces pequeninos! Faltou-lhe a doçura que esperava deles, mas sobrou em saciedade!







E por fim o jantar. Mega salada sem sal, com bifinhos de frango grelhados e ovo estrelado sem gordura! Muita pimenta caiena em tudo e um mega copo de água a acompanhar!

Está feito por hoje! Se me deitar tarde e sentir fome, ainda como 1-2 maçãs com canela!

E vocês cumpriram os vossos planos hoje?




Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D