Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]






Jantar de hoje, salada com: alface, cenoura, pimento vermelho, azeitonas verdes, pepino, feijão verde, ovo cozido e atum ao natural.


Um truque que vos dou para manterem o foco da vossa dieta ou reeducação alimentar, é que não se deixem sentir fome. A fome é inimiga da lógica, do auto-controlo e da dieta claro! Tenham sempre convosco amêndoas com pele, frutos secos, bananas, maçãs, algo saudável para poderem comer, assim que sintam apetite. Se deixarem o apetite evoluir, quando forem fazer a vossa escolha sobre o que comer, irão 90% das vezes optar por soluções menos saudáveis, se tiverem com muita fome!

Autoria e outros dados (tags, etc)



Pesquisar

  Pesquisar no Blog

Sigam também pelo INSTAGRAM

Instagram

BIKINI BODY GUIDE - Kayla Itsines










Este blog está protegido por direitos de autor

Se quiser levar alguma foto, por favor entre em contacto primeiro para a devida autorização.


Calendário

Junho 2014

D S T Q Q S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930