Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

05
Abr15

Tenham uma Feliz e Santa Páscoa


Ancaje

0010-pascoa.jpg

 

Por cá será um Domingo absolutamente normal. Late wake up, almoço tardio, uma tarde para se fazer o que apetecer ou aproveitar e trabalhar um bocadinho, depois jantar pelas 19h30-20h e depois trabalhar ao computador até de madrugada. Será mais ou menos isto a Páscoa por cá, ou seja, um Domingo normal e corrente. Em comparação com o ano passado, estive a ver fotos desse dia e a ver aqui no blog o que escrevi no Domingo de Páscoa e claro que já mudei muito num ano. O meu almoço obviamente já não será o cabrito assado do ano passado, deixei de comer carne em Agosto, por isso, o meu almoço será uma salada ou um sumo de vegetais como foi o de hoje. De resto, comerei fruta na quantidade que o meu corpo pedir e ao jantar, salada, sumo de vegetais e batatas assadas, muito provavelmente. 

Não faço das datas especiais, motivos para comer. Numa Reeducação Alimentar, temos de ser moderadas, convictas nas nossas certezas e no nosso objectivo. Não estamos de dieta numa Reeducação Alimentar, mas temos o objectivo de comer sempre saudável e moderado. Nada de excesso porque é Natal, Páscoa ou aniversário, mas sempre que apetece algo come-se, sem culpas. Mas sempre de forma regrada lá está. Assim há espaço para tudo, façamos a Reeducação Alimentar com base no que quisermos mesmo comendo carnes e alimentos de origem animal, o mais importante é comermos quando tivermos fome e pararmos assim que estejemos saciadas!

 

Tenham uma Feliz e Santa Páscoa!

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D