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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

15
Mar14

Hora do lanche


Ancaje




Por aqui apostou-se num lanche super saudável, leve e saceante! 1/2 melão maduro partido ao bocados, bem bem fresco!


Disfrutem de uma tarde cheia de energia, boa-disposição, leveza e com 0 apetites por alimentos processados e refinados!


Aproveitem bem os melões apartir de agora! Eles são dos melhores aliados que temos para desintoxicar o organismo, mas lembrem-se: os melões são excelentes aliados da perda de peso, pois têm pouquíssimas calorias e são muito saceantes, porém, devemos comer-los sempre de forma isolada já que os digerimos muito rapidamente e se forem ingeridos com outra fruta, irão provocar fermentação, inchaço abdominal e sensação pesada!


03
Nov13

Semi-frio de banana com maracujá


Ancaje



 

Tão delicioso, tão bom, tão doce.... maravilha!

 

Fiz assim:

 

3 bananas maduras congeladas

1 maracujá

1 colher de sobremesa de linhaça dourada

 

Coloquei as bananas partidas na liquidificadora com um fundo quase quase nada de água e as sementes de linhaça e deixei bater 30 segundos.

Verti para uma taça e coloquei o maracujá em cima... é de lamber os dedos!

Experimentem!  

 
27
Jun13

Gelado Light de Frutos Silvestres - Passo-a-passo


Ancaje

 
 

Gelado Light de Frutos Silvestres - Passo-a-passo

 

 

Rendeu 3 gelados!

 

Vai necessitar:

 

1 iogurte magro d emorango

4 morangos

7 framboesas

mirtilos

Corante alimentar vermelho

Formas de gelado 

 

 
Ingredientes 
 
 
 
 
Coloque numa taça o iogurte e junte os mirtilos, as framboesas e os morangos esmagados!
 
 
 
 
Envolva tudo e deite nas formas!
Vai ao congelador até solidificar!
 
 
 
 
E prontos a comer!!!
 

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