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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

23
Ago14

Compras no mercado


Ancaje

Adoro as compras no mercado. Os cheiros, as cores, os sabores, as gentes, o calor de afectos, o carinho, o trato, tudo mesmo, é um atendimento sem igual. E se juntarmos a isto a máxima qualidade das frutas e legumes, temos então a combinação perfeita. Hoje vim com a mala do carro a abarrotar, com sacas ao colo também, mas o que veio mais cheio foi o meu coração e a minha alma.
20
Jul14

Dia de compras


Ancaje

Dia de compras
Compras das boas, das que nos fazem bem e cheiram ainda melhor. Comprar fruta e legumes no mercado não é a mesma coisa que as comprar nos supermercados, não é mesmo, nem tem comparação. Comprar no mercado é ser recebida sempre com um sorriso. É sermos atendidas sempre com amizade, cuidado e estima. Comprar no mercado é como irmos a um spa, onde trazemos o melhor que podemos exigir e a alma cheia. Comprar no mercado é reconfortante, inigualável e a qualidade do que se traz não tem comparação, com a qualidade oferecida noutros locais de venda.
Sempre que poder não vou duvidar onde fazer as minhas compras.
12
Jun14

O dia de ontem...


Ancaje

Compras produtivas de ontem. Fiquei desiludida apenas com os verdes que à hora que fui, já não haviam no supermercado. Mas nada que amanhã já não reponha também!
Posso dizer-vos que nestas 9 fotos, não está nem M-E-T-A-D-E do que trouxe para casa. Agora com este calor, estas refeições em estado natural sabem ainda melhor, então há que reforçar a quantidade e aproveitar a variedade da época.
O almoço de ontem, após um sumo de 6 laranjas como pequeno-almoço, foi 1200ml de batido! Levou 4 bananas, 1 manga e 1 maçã. Depois juntei água e 4 tâmaras! Estava uma delícia! Ao lanche optei por 3 bananas com canela, uma verdadeira delícia!
O almoço de ontem do MQT já voltou a rondar o PRA e já está a voltar aos bons comportamentos alimentares...felizmenteeee!!! ahahha
E por aí? Como vão essas Reeducações Alimentares?
10
Mai14

As melhores compras


Ancaje

Dia de reabastecer o meu stock de frutas, legumes, verduras e superalimentos! É uma alegria agora a ida ás compras! Entrar numa frutaria com o cheirinho doce que as caracteriza e o padrão de cores vivas e vibrantes, passou a ser para mim, o melhor dos meus dias!
Ainda que tenha muita coisa em casa, trouxe de tudo um pouco. É de facto o ponto mais mais importante numa reeducação alimentar. Enchermos a nossa cozinha de cor, fruta e legumes. Estando rodeadas deles, é muito mais fácil não falhar o plano. Havendo muita variedade e frescura nos nossos alimentos de eleição, não haverá margem para falhas! Se temos fome vamos à cozinha e a primeira coisa que vemos é um mar de frutas e de cor. E quem vai preferir pão sem cor, pálido e triste em vez de uma maçã vermelhona e reluzente com uma boa dose de canela??
Os superalimentos aqui já não podem falhar! Da minha marca de eleição, a ISWARI conceituada marca NOSSA, bem portuguesa e merecedora de todo o nosso apoio, de preferência! Tenho já uma colecção deles e quero sempre mais um ou outro! Não passo sem a MACA, sem o CACAU CRU, sem o AGAVE, a Spirulina, a Clorela e a Erva de Trigo! Tenho uns quantos mais na minha lista de compras. É o que faz esta marca ser assim tãooo irresistível e ter os melhores superalimentos e os mais apetecíveis!!!
Estou prontinha para um fim de semana sem desvios, sem carne e peixe e cheia de energia e dinamismo!
14
Mar14

Dia de compras


Ancaje

Dia Oficial de Compras....Yeahhhhh! Adoro, adoro reabastecer-me dos meus alimentos vivos e coloridos!
E brevemente quero ver se vou buscar o meu móvel para fazer o meu cantinho especial das frutas e flores, na minha cozinha, já que espaço não lhe falta. E digamos que para arrumar esta fruta toda é complicado sem um novo móvel.
Mas enquanto não tneho pronto o meu cantinho de frutas e flores, deixo-vos umas amostra das minhas compras de hoje! Amanhã já compro mais media dúzia de coisas que me esqueci, enfimmm... mas também, verdade seja dita, já não tinha mala também, para mais nada, nadinha mesmo!
08
Mar14

Dia de Compras


Ancaje

Dia de compras ontem!
Desta vez foi menos quantidade por volto ás compras no sítio do costume desta vez, já que estas foram feitas pelo comércio locasl, já na próxima 3ª Feira! YEAHHHH! Adoro dia de compras! 
E aqui no comércio é o único sítio onde consigo comprar logo 5-6 molhos de aipo que rendem imenso e a 1 euro cada molho.
A novidade desta vez, foram as sementes de abóbora. A ver se gosto ou não :)

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