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Salada Chinesa

por Ancaje, em 15.03.14






Que pena tenho, das fotos perderem tanta qualidade ao serem carregadas para o blog... as fotos assim não fazem justiça à beleza desta salada!

Estava de sonho mesmo! Linda e deliciosa!

Desta vez, para evitar o sal, azeite e vinagre (barriga lisa lisa e 0 retenção é o objectivo), acompanhei a salada com molho de pimento e tomate! Estava divinal mesmo!


Outra novidade desta salada, foi o nabo ralado. ADOREI e sem dúvida será para repetir muitas vezes! Adoro descobrir novos sabores!

















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5 comentários

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De Mafalda a 15.03.2014 às 23:41

Olá Ancaje!

Olha queria perguntar-te como está a tua dieta pelo crudivorismo! É o seguinte, eu tenho de perder 5 kilos até ao Verão e ando com muita pressão em cima por causa disso o que me faz comer muito mais. A dieta que sempre funcionou comigo é a das proteínas porque eu tenho compulsão alimentar e simplesmente quando estou sob a dieta, deixo de ter. Acontece que desta vez não estou a conseguir manter a dieta e queria saber se aconselhas o crudivorismo! Estás a conseguir perder peso com o crudivorismo?
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De Ancaje a 16.03.2014 às 01:06

Olá Mafalda, com o crudivorismo a 80% como faço, ou seja faço algumas refeições normais ainda por semana, consegui o que nunca consegui com dieta nenhuma! Consegui estar fixa nos meus 48-49kgs faça o que fizer. Consegui um corpo definido e tonificado sem exercício físico. Consegui acelerar o meu metabolismo de tal forma que nunca pensei ser possível. Curei 3 doenças ditas "incuráveis" em 3 meses, acabei com o colestrol a 290 que tinha, normalizei os níveis de ferro e ácido fólico que estavam muito baixos, enfim...um sem nº de benefício em tão pouco tempo! Tu como só tens a perder 5-6kgs, conseguirias alcançar essa meta em 15 dias nesta alimentação, desde que fizesses por exemplo o meu plano operação bikini (POB)! É muito fácil de fazer, com 0 fomes, com quantidades ilimitadas de frutas e legumes e uma energia para dar e vender! Ah e eu era daquelas que tinha celulite já com covinhas visíveis a 3kms e num mês e meio nem visível está agora! As pernas têm aspecto mt mt liso e com toque ultra sedoso! Qualquer dúvida já sabes! Beijinho, Rita
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De Ancaje a 16.03.2014 às 01:06

Olá Mafalda, com o crudivorismo a 80% como faço, ou seja faço algumas refeições normais ainda por semana, consegui o que nunca consegui com dieta nenhuma! Consegui estar fixa nos meus 48-49kgs faça o que fizer. Consegui um corpo definido e tonificado sem exercício físico. Consegui acelerar o meu metabolismo de tal forma que nunca pensei ser possível. Curei 3 doenças ditas "incuráveis" em 3 meses, acabei com o colestrol a 290 que tinha, normalizei os níveis de ferro e ácido fólico que estavam muito baixos, enfim...um sem nº de benefício em tão pouco tempo! Tu como só tens a perder 5-6kgs, conseguirias alcançar essa meta em 15 dias nesta alimentação, desde que fizesses por exemplo o meu plano operação bikini (POB)! É muito fácil de fazer, com 0 fomes, com quantidades ilimitadas de frutas e legumes e uma energia para dar e vender! Ah e eu era daquelas que tinha celulite já com covinhas visíveis a 3kms e num mês e meio nem visível está agora! As pernas têm aspecto mt mt liso e com toque ultra sedoso! Qualquer dúvida já sabes! Beijinho, Rita
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De Mafalda a 19.03.2014 às 12:57

Obrigada pela resposta !!!
A questão é que dizem que a fruta tem um efeito semelhante aos doces por causa da quantidade de açucar. Eu acho que no meu caso só vai despoletar mais a vontade por comer doces e por isso vou ter mais tendência a ter compulsões alimentares. Vi um documentário da bbc sobre a dieta de Atkins em que foi provado que esta dieta funciona porque diminui imenso o apetite das pessoas passado um tempo. A mim aconteceu-me isso e o que custa são os primeiros dias, porque nos restantes dias que mantenho a dieta nunca tive compulsões alimentares!
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De Ancaje a 19.03.2014 às 13:09

Olá Mafalda, de facto as pessoas dizem com cada disparate que nada me admira! Como podem comparar a fruta aos doces! Que barbaridade! A fruta tem frutose um açúcar muito simples, nada nada comparado com as atrocidades que metem nas pastelarias, em gelados e outros doces que tais! Eu acredito naquilo que vejo resultar! Como muita fruta ao dia de facto e vejo o meu peso sempre no sítio certo mesmo quando numa semana como 4-5 refeições calóricas. Vejo a minha gordura corporal desaparecer de dia para dia e quase não acredito. Eu que me matava 90-130 minutos no spinning e nunca vi a gordura subcutânea desaparecer, agora quase sem qualquer exercício, assisto a diariamente à mudança do meu corpo que está definido e tonificado e as análises estão perfeitas, coisa que não acontecia à anos! É por isto e mt mt mt mais, que vou seguir com a minha reeducação alimentar. Não vejo a hora do tempo passar para perceber que melhorias mais poderei ver o meu corpo a ter :)! Beijinho, Rita

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