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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

25
Ago14

Resultados após 2 semanas de treino do Plano da Kayla Itsines


Ancaje

 

Acho que é notória a diferença entre o dia zero e após exactamente 15 dias. Quando comecei os treinos, andava numa fase que me sentia mal, inchada, a tomar medicação para as dores articulares e como tenho gastrite, tinha sempre de comer juntamente com a medicação de 8 em 8 hora, o que me levou a um inchaço e mal estar insuportáveis. Então decidi avançar com este plano e dar fim à minha sedentariedade e a boa hora o decidi. Não me arrependo nem por 1 segundo dessa decisão e quanto acabar este plano de 12 semanas, irei adquirir o novo Plano que a Kayla está a elaborar para mais 12 semanas, como continuação para quem acabar o primeiro Plano.
Hoje inicio a 3ª semana do Plano (o tempo voa) e estou cheia de vontade por chegar à 4ª semana! Acho que apartir de agora, a cada semana as diferenças serão sempre abismais. Eu notava diferenças na roupa e no corpo, mas só hoje ao fazer as fotos, pude certificar-me que de facto existiam diferenças e muitas!
E atenção que não andei 15 dias a saladas. Podem ver algumas das minhas refeições no INSTAGRAM, mas comi 2 vezes na pizzaria, 2 vezes bolos em pastelarias, lasanha de legumes, torta de chocolate e morango, bacalhau com batata frita, enfimmm só não toquei mesmo foi na carne. Já não toco em carne há 15 dias e não me faz falta felizmente!
Quem quiser o Plano eu adquirir no site da PT Australiana e ficou quase por 60 euros. Tenho os 2 Planos, o de exercícios e o alimentar e disponibilizo-os por 15 euros para quem os quiser!
Mais informações por email: direct-ancaje@hotmail.com ou consultem este post!

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