Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




DSC_6333.JPG

 

Todos nós quando estamos de férias, abusamos de certa forma na alimentação. Claro que uns mais outros menos, mas o habitual é mesmo que relaxemos um bocadinho e cometamos mais excessos. Ora eu não tive férias, mas recebi muitas visitas que passaram cada ente 7-10 dias cá em casa... Isto já se sabe que termina em lanches ajantarados deliciosos, almoços bem mais abusivos que o habitual e de forma geral come-se mais quantidade do que no restante ano. Isto claro sem nunca fugir da minha alimentação definitiva crudivegana, só que neste período foi mais vegana que crua e isso trás as suas consequências na balança! Ao todo foram 4kgs num mês e meio e que pretendo começar já a tratar de os perder para sempre. Já estou a cumprir a minha alimentação habitual com muita fruta madura e saladas frescas e irresistíveis, assim como sumos naturais e água com limão.

 

A par de voltar à minha alimentação habitual, vou também entrar e tentar cumprir em uns desafios durante Setembro que me parecem fantásticos. São eles:

 

 

DESAFIOS DE SETEMBRO:


- "14 dias de alimentação vegan sem gorduras": 5-19 de Set.
- “7 dias de detox com sumos e alimentos crus": 7-13 de Set.
- “3 dias de mono-refeições com uvas”: 20-22 de Set.

 

Estes desafios vêm da página: https://www.facebook.com/zdvitaliza

 

Sintam-se à vontade para se juntarem ao grupo e juntas partilharmos aqui dia a dia esta experiência. Acreditem que se os fizerem iréis sentir-vos tão mas tão bem, que a vontade será repetir no mês seguinte. Ah e claro, o peso, gordurinhas extra, retenção e volume ganhos nas férias, irá todoooooo à vida!

 

Autoria e outros dados (tags, etc)



Pesquisar

  Pesquisar no Blog

Sigam também pelo INSTAGRAM

Instagram

BIKINI BODY GUIDE - Kayla Itsines










Este blog está protegido por direitos de autor

Se quiser levar alguma foto, por favor entre em contacto primeiro para a devida autorização.


Calendário

Setembro 2015

D S T Q Q S S
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930