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Se pretendem perder peso mais rapidamente ao mesmo tempo que ganham saúde, então o caminho são os sumos 100% naturais e crus.
A ideia será então que substituam 1 ou várias refeições ao dia, por sumos de laranja ou de vegetais ou ingerir-los como complemento antes das refeições. É sem dúvida nenhuma um dos métodos mais eficazes que conheço para baixarem de peso e manter o peso ideal, muito facilmente. Além de promove cura de inflamações e uma desintoxicação muito eficaz.
Uma das razões pelo facto que tanto recomendo e falo dos sumos naturais (de frutas, vegetais ou verdes) é que eles, como em nenhuma outra forma, contém vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e fitonutrientes, como não encontrarão em mais nenhuma outra forma e ainda por cima, de assimilação quase imediata sem necessitar de digestão para absorver-los. Desta forma, ficamos com mais energia já que não a desperdiçamos na sua digestão e portanto, esse energia pode ser utilizada para outros processos vitais, intelectuais, de regeneração e eliminação mais eficaz ou cura de vários problemas.
Como qualquer outra refeição viva e natural, se pretendem usar os sumos para acelerar a perda de peso, é fundamental beberem em quantidades suficientes. Se vão substituir uma refeição inteira por um sumo, devem beber então o equivalente ao que iriam ingerir nessa refeição em termos calóricos mas em sumo, o que implica beber entre 500ml a 1000ml por refeição.
 


 
Se utilizarem bem este método de substituir refeições por sumos, não vão sentir qualquer tipo de fome e ainda assim, vão eliminar quilos extra com muita facilidade, rapidez e sem efeitos secundários ou perigos para a saúde. Muito pelo contrário, ganham ainda mais saúde e bem-estar.
 

 
Os meus sumos favoritos para eliminação de gorduras, celulite, inflamação entre muitos outros, disponíveis sob receita e com fotos, no novo livro a ser lançado muito brevemente.

Bebam sumos substituindo com eles algumas refeições, e obtenham uma perda de peso muito mais rápida, eficaz e cheia de energia e saúde!


 

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