Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

19
Mar14

Querem eliminar a Celulite a fundo e outros problemas de circulação e eliminação? A solução passa por escovarem diariamente a vossa pele a seco!

Ancaje

 

 

O que é a escovagem a seco?

É uma técnica de esfoliação feita com a pele seca e com uma escova de cerdas naturais de preferência. Além de eliminar o excesso de células mortas sobre a pele, a escovagem a seco, melhora a circulação, promove a drenagem linfática, elimina toxinas, diminui celulite entre muitos outro benefícios!

 

 

 

Porquê escovar a pele a seco?

A pele pode ser considerada como o terceiro rim do nosso organismo, tal a sua importância como órgão de eliminação. Esta eliminação dá-se através do suor e, também, da renovação do tecido da pele.

A presença da coloração escurecida, demonstra um acumular de toxinas na pele e nos vasos sanguíneos subcutâneos. À medida que a pele estiver mais escura, pior a condição de eliminação da pele.

Quando a pele está eliminando adequadamente, o suor encarrega-se de eliminar as toxinas. O organismo em que este canal de eliminação está deficiente, apresenta uma debilidade da pele como um todo, facilitando manifestações alérgicas, infecções e outros processos que se apresentam sobre a pele.

Um hábito extremamente saudável é a escovagem da pele a seco. Para fazer esta escovagem, basta utilizarem uma escova de cerdas macias com cabo longo passando-a a seco em toda pele do corpo (excepto seios e à volta dos olhos) no sentido das extremidades para o centro do corpo (em direcção ao coração).
Após a escovagem, toma-se um duche.

 

 

 

 

 

 


Como Fazer:

Usem uma escova de cerdas naturais média de preferência de origem vegetal. Ela não pode ser muito macia e deve ser longa para que possam esfoliar as costas.
Idealmente façam antes do banho, com o corpo seco e a escova seca. Uma escovagem completa demora cerca de 10 minutos, mas podem fazer por 3 ou 5 minutos, que a pele já beneficia bastante.
Escovem sempre a pele em direção ao coração em movimentos longos e não se concentrem muito em apenas numa região.
Comece pelos pés, depois as pernas, e depois em direção ao peito e braços. Na barriga e nádegas, podem fazer movimentos circulares, na direção anti-horária.
Cuidado para não irritarem ou magoar a pele. A pele deve ser apenas estimulada, não usem muita força.
Façam a técnica diariamente ou até mesmo 2 vezes por dia.
Quem tem pele sensível pode ver alguma irritação de início, mas a pele logo se acostuma com a continuidade deste procedimento.
Cada pessoa deve ter sua própria escova, é como a escova de dentes.
Após usar a escova, bata-a no lavatório para remover a pele morta.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Benefícios:

Desintoxica o sistema linfático
Remove camadas de pele morta
Regula a ação das glândulas sebáceas e hormonais
Melhora o sistema imunológico
Estimula a circulação
Torneia músculos
Trata manchas e cicatrizes
Elimina poros entupidos
Trata pêlos encravados
Trata queratose pilar (bolinhas nas coxas e braços devido ao excesso de queratina)
Reduz a aparência da celulite
Ajuda a uniformizar a pele
Melhora a aparência das estrias
Melhora os resultados da depilação com cêra ou lâmina
Melhora os resultados de self-tanning (loção bronzeadora)

 

 

 


Recapitulando:

 

-Comecem pelos pés, em movimentos mais fortes

-Continuem nas pernas, usando movimentos largos em direção ao coração

-Continuem nas mães e braços

-Escovem as costas com movimentos para cima

-Escovem o pescoço, peito e abdómen

-Façam moviemntos circulares (anti-horário) na barriga

-Entrem no banho, idealmente comecem com um banho quente, depois um frio e finalizem com a água quente para revigorar a pele ainda mais.

-Sequem a pele e usem óleos hidratantes naturais na pele toda, como óleo de uva ou óleo de coco (à venda nas lojas celeiro).

 

 

 

 

Por fim, deixo-vos um vídeo onde explica direitinho como escovar a pele! Pelo vídeo podem ver exactamente como faço eu a escovagem diária, e digo-vos, tenho a muito mas mesmo muito mais macia do que quando religiosamente me banhava em óleo com a pele molhada ao sair do banho! É que não nada a ver! E meninas, se têm problemas de celulite, está é a vossa solução também!  

 

 

 

 

10 comentários

Comentar post

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D