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Eu já me interesso por este estilo de vida em estado cru, há cerca de 2 anos. Sentia-me bem quando fazia estas refeições, porém, não conseguia manter-la mais de 2 meses. Irritava-me porque eu sentia-me realmente bem, energética como nunca, sem problemas de estômago para fazer digestões, coisa que sofria há muitos muitos anos, no entanto, não conseguia manter por muito tempo. Nem sabia eu muito bem o porquê!

 

Pois bem, ontem, explorando umas fotos antigas no meu computador, percebi finalmente a razão! Fiquei literalmente de boca aberta quando me deparei com fotos que fiz ás minhas refeições, num mês inteiro, numa dessas minhas tentativas de reeducar a minha alimentação.

Deparei-me com micro batidos. Isso mesmo! Pouquíssima quantidade de fruta, pelo que não é de admirar que tenha desistido!

 

Decidi partilhar estas fotos, porque talvez muitas de vós tenham desistido, devido a impulsos por comida cozinhada, fome ou outra qualquer razão, que só tem como problema base o seguinte: pouca quantidade de fruta!

 

Não sei se se lembram da quantidade de fruta que comprei da última vez que fui ás compras, na passada 5ª Feira! Pois bem, já não tenho quase NADA! Podem consultar essa ida ás compras aqui: 

 

http://ancaje.blogs.sapo.pt/dia-de-compras-142114

 

 

 

Este não pode ser um sumo de laranja para uma pessoa que quer levar uma vida comendo saudável e cru! Esta quantidade mínima é um erro!
1l de sumo de laranja natural! Isto sim é uma quantidade decente, para não termos impulsos por doces, pão, comida cozinhada...
Este não pode ser um lanche para uma pessoa que quer manter uma alimentação crua! ISTO É POUCO!!! Com esta quantidade, vão sentir fome dentro de pouco tempo e essa fome vai reflectir-se em alimentos processados!
Com este lanche de 10 tangerinas já ficaremos bem saceadas, com energia ao rubro, enquanto desintoxicamos o organismo!
Mais um erro de um lanche que fiz há 2 anos! Isto é pouco mesmo! Daí a 30 minutos estamos com fome, não pode ser!
Isto sim é um lanche!
1l de um batido DELICIOSO, só provando mesmo é que saberão o quanto delicioso é este batido!
Leva 4 bananas + 10 tâmaras + água!
Olho para esta foto e nem sei que diga! Onde estava eu com a cabeça para lancha SÓ isto! Agora como mais de 1/2kg de uvas de uma só vez e agora sim, consigo MUITO FACILMENTE, manter uma alimentação crua, quase a 100%!
Isto sim é uma quantidade decente! 5 Romãs é um excelente lanche ou refeição!
Talvez este seja o vosso problema, para não conseguirem manter-se nesta alimentação! Se for, é normal, já passei por isso mesmo, mas aqui têm também a solução!
Sentem muitos impulsos ainda pela alimentação processada? Aumentem o consumo de fruta!
Sentem desejos por pão, bolos, bolachas? Não estão a comer bananas suficientes! Quando sentirem esses desejos, experimentem comer 3-4 bananas maduras e vão ver que o desejo passa.
Sentem desejo por comida? Bebam pelo menos 1000ml de um bom e delicioso batido e olhem para a comida! Já não vos vai apetecer! Acreditem!
Qualquer dúvida é só contactarem-me: direct-ancaje@hotmail.com
Estarei ao vosso dispor para o que precisarem!

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2 comentários

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De Sara Chaves a 07.03.2014 às 10:26

Bom dia Ritinha,

Dizes TUDO com um simples texto inicialmente via as tuas receitas e pensei 1 ou 2 vezes, 'eu só com isto fico com fome, secalhar lá para o fim da detox ou quando o meu corpo se habituar é que não', porque não sou NADA apologista que para emagrecer tens de passar fome, totalmente ao contrario queres emagrecer TENS DE COMER, este é o meu lema, claro com pés e medida ou seja cuidados! Rita obrigado mais uma vez por tudo as explicações, paciência, motivações, etc etc etc, nem imaginas o quanto és importante na minha vida, e sei que de muitas mais pessoas como eu :D
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De Meu diário raw food a 02.01.2017 às 18:01

Conheçam meu blog, vou falar sobre crudivorismo no dia a dia https://meudiariorawfood.blogspot.com.br/

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