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Nunca se esqueçam...

por Ancaje, em 18.06.14


Batido delicioso do dia: Bananas, Abacaxi e Tâmaras
Tão simples como delicioso.


NÃO SE ESQUEÇAM NUNCA DE QUE: 


  1. A fruta não engorda.
  2. A fruta não provoca diabetes.
  3. O açúcar da fruta não é o mesmo que o açúcar refinado.
  4. A fruta não é prejudicial para a saúde... muito pelo contrário.
  5. Se precisam de perder peso, não devem restringir o consumo de fruta, mas sim, aumentar as quantidades que comem, reduzindo a quantidade de gorduras, alimentos refinados e processados, e as proteínas de origem animal.

 

O caminho é simples! Basta estarem convictas do que querem mesmo atingir e seguir em frente!

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1 comentário

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De Susana a 21.06.2014 às 10:16

Bom dia, tenho seguido o seu blog com alguma curiosidade e interesse. Gostaria de colocar uma questão: esta mudança alimentar deve ser feita a longo prazo ou pode ser uma fase e depois irmos introduzido outros alimentos?

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