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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

11
Mai14

Fast Food Saudável


Ancaje



Haverá refeição mais rápida do que esta?

Chegar à cozinha olhar em volta, recolher esta e a outra peça, abrir o frigorífico e escolher mais 2-3 tipos de frutas. Lavar, partir a gosto, dispor pelos pratos a servir e está pronto a comer!

Esta refeição irá evitar que ao não comerem uma refeição cozinhada, não tenham ingerido sal, açúcares, gorduras saturadas, metais pesados entre outras coisas que vos fariam bastante mal.






Com uma refeição de fruta, vão ingerir uma grande quantidade de água, que aumentará a vossa hidratação, a claridade mental, as vossas energias... Irão repor também imensas vitaminas, minerais e nutrientes. Irão sentir uma boa energia, vontade de fazer e desenvolver coisas, ânimo, boa disposição! 

Eu adoro a sensação que sinto até horas depois de ter ingerido um prato cheio de cor, vida e energia, que automaticamente, passam para nós essas características...





Frutas doces como a melancia, frutas anti-oxidantes como os morangos e desintoxicantes como o são as uvas e abacaxi.

Em que refeição dita "normal" iriamos nós buscar este cocktail de vida? Em que refeição dita "normal", conseguiriamos tamanho leque de cores? Em que refeição dita "normal", conseguiriamos tanta energia após a refeição?





Mesmo que ainda façam a tradicional alimentação, experimentem fazer uma refeição com esta quantidade de fruta e verão quanto tempo ficam saceados depois, com quanta energia se sentem e com quanta boa disposição e leveza?

Desafio-vos a experimentarem uma refeição assim... e não precisam de vir agradecer depois {#emotions_dlg.blink}!





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