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Fast Food Saudável

por Ancaje, em 11.05.14


Haverá refeição mais rápida do que esta?

Chegar à cozinha olhar em volta, recolher esta e a outra peça, abrir o frigorífico e escolher mais 2-3 tipos de frutas. Lavar, partir a gosto, dispor pelos pratos a servir e está pronto a comer!

Esta refeição irá evitar que ao não comerem uma refeição cozinhada, não tenham ingerido sal, açúcares, gorduras saturadas, metais pesados entre outras coisas que vos fariam bastante mal.






Com uma refeição de fruta, vão ingerir uma grande quantidade de água, que aumentará a vossa hidratação, a claridade mental, as vossas energias... Irão repor também imensas vitaminas, minerais e nutrientes. Irão sentir uma boa energia, vontade de fazer e desenvolver coisas, ânimo, boa disposição! 

Eu adoro a sensação que sinto até horas depois de ter ingerido um prato cheio de cor, vida e energia, que automaticamente, passam para nós essas características...





Frutas doces como a melancia, frutas anti-oxidantes como os morangos e desintoxicantes como o são as uvas e abacaxi.

Em que refeição dita "normal" iriamos nós buscar este cocktail de vida? Em que refeição dita "normal", conseguiriamos tamanho leque de cores? Em que refeição dita "normal", conseguiriamos tanta energia após a refeição?





Mesmo que ainda façam a tradicional alimentação, experimentem fazer uma refeição com esta quantidade de fruta e verão quanto tempo ficam saceados depois, com quanta energia se sentem e com quanta boa disposição e leveza?

Desafio-vos a experimentarem uma refeição assim... e não precisam de vir agradecer depois {#emotions_dlg.blink}!





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