Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

13
Jun14

Digam NÃO às Dietas!


Ancaje

 

 

 

O meu estilo de vida, que adoptei principalmente desde Janeiro de 2014, não é uma dieta! Tenho gente conhecida que por vezes me indaga: "Então como vai a dieta?". E eu tenho vontade de perguntar, se algum dia disse que estava em dieta... Não estou. E não estou em dieta porque uma dieta pressupõe um prazo e um objectivo e quando se atinge o objectivo, sai-se da dita dieta. O problema é que saindo da dieta, volta-se ao corpo que tinhamos e que nos levou a fazer dieta...claro.
O que estou a fazer, são mudanças sólidas. Para a vida. Uma reeducação alimentar à séria. Que trata problemas chatos de saúde para todo o sempre, até mesmo os problemas ditos "crónicos" pelos médicos...tretas...
Se queremos viver em paz com o nosso corpo, só temos um caminho a percorrer. O da Reeducação Alimentar. Cortar alimentos tóxicos, ácidos, lacticínios, refrigerantes, fritos, sal, açúcar refinado e alimentos processados, privilegiando todos os alimentos de origem vegetal, baixos em gorduras.
Haverá momentos em que podemos estagnar a perda de peso, mas isso nunca poderá trazer-nos desmotivação ou tristeza. Temos de estar confiantes que a mudança é para sempre. Não é uma dieta. Portanto, o nosso corpo ficará com peso certo e livre de gorduras localizadas e celulite ou inflamações, mais dia menos dia. Se sabemos que é para a vida a nossa mudança, só temos de nos alegrar por cada melhoria e não implorar rapidez no processo, afinal é essa a alimentação que vamos fazer sempre, pelo que não há pressa nem que desmotivar pelo que quer que seja.
Eu faço agora 6 meses de reeducação e posso garantir-vos que nunca pensei alcançar o corpo que tenho agora. Sempre assumi desde os 9 anos que tenho celulite...paciência... a genética é tramada pensei eu... pois que a celulite desaparece sim, bem como todos os pneus chatos ou gordura abdominal.
Temos apenas de saber qual o caminho certo a percorrer, acreditar e confiar... o tempo trará o resto: os resultados! 

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D