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Dica FIT 2

por Ancaje, em 27.07.15

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Façam pelo menos 50% das vossas refeições diárias com fruta madura.

 

A fruta deverá ser sempre ingerida de forma isolada de outros alimentos e de preferência em mono-refeição (comer 1 tipo de fruta até ficar satisfeito). 

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