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Dia 3

por Ancaje, em 15.10.15

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Dia 3 do Novo Plano Especial Secagem de Gorduras e Tonificação.

Hoje introduzi já o exercício físico, nomeadamente yoga que pratiquei 40 minutos. Amanhã irei fazer outro tipo de exercício físico e assim todos os dias. O importante é fazer algo, mexermo-nos e exercitarmos o corpo e a alma.

Hoje correu tudo bem mais uma vez e ao jantar, como tive de jantar fora novamente, acabei por fazer nova refeição extra. Não há qualquer problema pois as refeições livres estão previstas no Plano e não vão influenciar os resultados... aiiiii falta muito oara 2ª Feira??? Quero saber quanto perdiiii :) eheheh!

Amanhã dia 4!

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