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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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Ancaje - Vida Saudável

05
Jun15

Detox Líquido - Dia 4


Ancaje

01.jpg

Começar assim o dia tem outro encanto...

500ml de sumo de laranja natural fresquinho e bebido ao ar livre, debaixo de um sol fantástico de 30ºC logo pela manhã!

 

02.jpg

 

Hoje tinha -300grs que ontem num total perdido em 3 dias de 1,800kgs.

 

Sintomas a apontar:

Acordei durante a noite muito muito enjoada e continuei assim todo o dia.
Sem apetite nenhum todo o dia.
Alguns espirros durante o dia.
Senti bastante calor e cansaço todo o dia desde o acordar.
 
11h30 – 500ml de sumo de laranja
14h30 – 800ml de sumo de laranja
18h30 – 700ml de sumo de laranja
21h00 – 3 fatias de melancia
23h00 – cerejas
 

03.jpg

 

 
Hoje passei para a transição e saído do Detox Líquido, por 2 razões. 1º porque tenho já viagem marcada para Domingo e sei que não vou conseguir controlar a 100% tudo o que vou comer em 2-3 dias e após um detox líquido não convém em 48h ingerir gorduras, pelo que 6ª Feira seria ideal então, passar para a transição e comer só fruta. 2º porque o meu espremedor de citrinos avariou hoje. Não aguentou tanto trabalho. O chato é que como me ofereceram este novo há 2 meses, deitei fora o meu da moulinex que tinha 10 anos e funcionava como um relógio. Resultado, agora terei de comprar outro espremedor... pelo que não conseguiria também seguir com o detox. Amanhã quero também aproveitar e beber um sumo de cenoura e salsa para aproveitar a quantidade grande que ainda tenho.

 

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