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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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Ancaje - Vida Saudável

02
Jun15

Detox Líquido - Dia 2


Ancaje

02.jpg

Comecei o dia pesando-me e tinha -1kg que ontem.

A primeira refeição foi de 700ml de sumo de laranja, pelas 09h30m.

 

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Eram 12h00 e bebi mais 300ml de sumo de laranja.

Depois perto das 15h00 bebi mais 800ml de sumo de laranja e ao fim da tarde mais uns 300ml. Ao todo bebi 2,1l de sumo de laranja e nunca senti fome, fraqueza ou vontade de comer algo que não fosse o que estava a beber.

 

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Ao jantar, bebi 600ml de sumo de cenoura e meio molho de salsa. Não tinha mais apetite portanto não forcei a beber 1l como seria suposto.

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Senti-me bem durante todo o dia. Apenas umas dores no intestino enquanto descascava as cenouras para o sumo, mas que passaram rápido.

Para já não senti nenhuma limpeza intestinal anormal e não tive qualquer sintoma de detox até ao momento.

Tenho trabalhado duro e com pesos e não sinto qualquer falta de energia, pelo contrário.

Durante o dia senti uma certa aceleração do coração e muita energia.

Tenho dormido bastante e o sono é reparador.

 

 

ATENÇÃO: Não façam nenhum detox destes sem acompanhamento pelo menos. Não vale a pena fazerem este detox com fins de emagrecimento! Se comem ainda carnes e alimentos processados, açucarados e muito gordurosos, assim que deixarem o detox vão recuperar tudo ou mais. Este detox é indicado para pessoas que já fizeram uma reeducação alimentar e que comem 80-90% de alimentos crus por dia e de origem vegetal.

Faço este Detox, pois com a mudança de casa que tive à pouco tempo, comi imensa porcaria e coisas que já não comia há meses e sinto que o meu corpo precisa de se libertar de toxinas, metais pesados, enxofre.. e que ao mesmo tempo preciso de dar descanso ao organismo que desta forma, não tem de gastar energias com digestões e pode canalizar o tempo, para recuperar cada orgão e cada cantinho do meu corpo. És este o meu objectivo com estes Detox que teve início a 1 de Junho, mas que não tem data para terminar. Será quando o corpo me der sinal que pararei o Detox!

 

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