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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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Ancaje - Vida Saudável

06
Set16

Detox de Melão - 3º Dia


Ancaje

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Não sei bem como mas já finalizei o meu Detox de 3 dias. O tempo passa mesmo a voar, portanto, meninas que têm receio de fazer este detox, pensem que 3 dias voam e que se não fizerem nada por vós apenas estareis a acumular peso, toxinas, volume, gorduras... vale a pena reflectirem sobre isto. 3 dias não são nada e podem fazer tanto pelo nosso corpo e bem-estar.

 

Hoje quando me levantei, já não sentia qualquer dor de cabeça e andei super bem e enérgica todo o dia. Pesei-me ainda em jejum e estava com 49,600kg. Bemmm eu já não via os 49 na balança há quase 2 anos, portanto ando desde ontem em extase cada vez que penso que baixei novamente aos 49kg.

 

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Peso no início do 3º dia de detox

 

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Como habitual neste detox, iniciei o meu dia com 1l de água alcalina e sumo de 1 limão

 

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1ª refeição de melão do dia

 

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2ª refeição do dia

 

 

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3ª e última refeição do dia

 

À semelhança de ontem, hoje não parei para lanchar, ia comendo à medida que ia tendo tempo e portanto, acabei o lanche já bem tarde e não tive apetite para jantar. Aliado a isto o facto de estarem ainda temperaturas acima dos 40ºC por aqui, o meu apetite tem reduzido bastante!

 

Em relação ao detox, fica apenas a faltar verificar a pesagem de amanhã, mas correu lindamente, senti-me super bem, à excepção das dores de cabeça no 2º dia e voltarei a repetir brevemente. Já faço este detox há anos e nunca desilude!

Outra coisa importante que notei hoje, foi que estava bem bem mais seca de corpo, ou seja, sentia-me com muito menos volume mesmo, a barriga estava super magra e lisa e o bem-estar que sentia era geral.

Devido a que tenha dormido mal a noite anterior, hoje sinto-me com mais sono e se conseguir dormir bem toda a noite, é provável que amanhã o peso ainda desça mais qualquer coisa, embora este factor não seja de forma alguma uma prioridade para mim neste momento.

 

Em breve vou iniciar os treinos e os objectivos que quero alcançar serão desafiantes, mas tenho a certeza que os vou alcançar e posso partilhar convosco todas as dicas que vou seguir para os alcançar. Os principais objectivos dos meus treinos serão secar a barriga completamente, trabalhar glúteos e ter pernas bem definidas e tonificadas. Estes objectivos são para serem alcançados até ao fim do ano e no máximo inicio os treinos em Outubro.

 

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