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Como emagrecer a sério?

por Ancaje, em 01.03.15

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Se querem emagrecer a sério, escolham alimentos baixos em calorias e gorduras e ricos em nutrientes e rejeitem alimentos ricos em calorias e gorduras e baixos em nutrientes!

A fórmula é simples, não há truques nem magia, é como 2 + 2 serem 4.

 

Nota: e os alimentos industrializados que prometem 0 calorias mas que não aportam nada de bom para o nosso corpo, não contam!

 

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