Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

07
Dez14

Batido e Sumo para um bom trânsito intestinal


Ancaje

 

Termos um bom trânsito intestital é fundamental sempre! É importante para a nossa saúde, importante para quem quer perder peso, importante para um bem-estar permanente, importante para termos um sistema digestivo a funcionar na perfeição, etc.

Hoje trago-vos 2 dicas para promoverem o bom trânsito intestinal. Tenho alguns que faço frequentemente e estes são 2 deles.

 

 

5.jpg

 

 

A primeira receita é de um batido! Pode ser feito portanto com um liquidificador e um espremedor de citrinos.

Vamos precisar de 3 laranjas, 3 toranjas, 1/2 abacaxi, 1 pedacinho de raíz de gengibre e pimenta caiena.

 

1.jpg

Utilizando o espremedor, extraímos o sumo das laranjas e toranjas. Colocamos o sumo conseguido, na liquidificadora

2.jpg

Juntamos o abacaxi cortado em pedaços, o gengibre e a pimenta caiena. Passamos tudo na liquificadora até obter um batido homogénio (cerca de 30-40seg)

 

3.jpg

 

Depois é só deliciarem-se com este FANTÁSTICO e DELICIOSO batido! É mesmo mesmo muito bom, experimentem!

 

 

 

Para quem tem uma centrifugadora em casa, poderá fazer a minha receita favorita para uma limpeza intestinal natural e eficaz!

 

4.jpg

 

 

Neste caso irão precisar dos seguintes ingredientes e da centrifugadora:

DSC_2716.JPG

1 Beterraba grande, 3cm de gengibre, 6 pepinos, 6 cenouras e 1 molho de salsa.

Passam tudo na centrifugadora e têm este maravilhoso sumo rico em vitaminas, minerais, fitonutrientes, enzimas... e ainda excelente para promover um bom trânsito intestinal!

 

 

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D