Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

30
Abr14

A minha história


Ancaje

A minha história

 

Ora em termos de dietas, a minha história é longa digamos assim. Nunca fui sequer gorda, mas precisamente esse sempre foi o meu maior problema para atingir o meu corpo de sonho. Parece contraditório mas é verdade! Senão vejamos, como eu nunca fui gorda e nunca pesei mais de 55kgs, nunca me envolvi seriamente em dietas porque sempre achei que a qualquer momento se quisesse mesmo conseguiria lá chegar. Até aqui tudo bem, o problema é que o tempo voa, os anos passam a correr e já cheguei ao 30 sem ter um Verão com o meu corpo de sonho. Ora não pode ser! E este ano disse BASTA! Este ano tenho de comprar o bikini dos meus sonhos para o corpo dos meus sonhos. Ora e tão depressa o disse como o fiz!

 

A Dieta dos 31 Dias que iniciei em Maio do ano passado, faz 6ª Feira 1 ano, foi assim a primeira dieta que segui! A primeira dieta estruturada com regras e com tudo definido. Até aí, sempre que queria emagrecer uns 2-3kgs cortava nos refrigerantes, no pão, doces, fritos e hidratos, o típico portanto. Mas assim que voltava ao hábitos antigos, voltava ao peso antigo, clarooo!

Com a Dieta dos 31 Dias, consegui um corpo bonito, uniforme, bem mais magro e estava toda feliz. Até perceber em fotos que a celulite estava muito pior e que ou fazia sempre a Fase 1, ou engordava logo e isso deixava-me instável e ansiosa. A energia que era sempre sempre pouca e o cansaço em excesso, foram o toque final para dar a volta tortilla como dizem o espanhóis e virar-me definitivamente para o Crudivorismo que já há 3 anos que o tinha iniciado.

 

Foi então em Outrubro que criei o meu Plano de Reeducação Alimentar, que junta a Dieta dos 31 Dias com o Crudivorismo em que as frutas entraram com força no eu dia a dia e assim, a energia voltou, assim como a celulite melhorou bastante!

 

No entanto, já em Janeiro deste ano, a ambição após os resultados obtidos com o PRA, foram mais longe e decidi que este seria o ano perfeito, para atingir um corpo de sonho! Foi então apartir de 27 de Janeiro deste ano, com o meu Plano Operação Bikini, que o Crudivorismo passou a fazer parte a 100% da minha alimentação. Os resultados não poderiam ter sido melhores! Passei a ingerir quantidades certas de frutas, sumos, batidos e saladas e desta forma obtive uma pele bonita e super sedosa, muito menos olheiras, menos volume, maior definição muscular, mente mais limpa, maior poder de concentração, 0 problemas digestivos e sempre sofri tanto do estômago, análises perfeitas, energia ilimitada, passei a ser muito mais bem disposta e animada, o peso controlo a 100% de forma super fácil, aliás nem me preocupo com a balança agora, tneho as minhas refeições livre em que são quase sempre super asneiras, mas nem mesmo isso mexe com  o meu peso ou definição corporal!

Estou agora entre os 48-49kgs, tenho uma estrutura muito fina atenção e meço 1,62mts de altura!

 

 

Estou ansiosa por comprar o novo bikini dos meus sonhos, para vos poder mostrar finalmente, o meu novo corpo de sonho!

 

 

 

Foto com 54kg há 1 ano atrás!

 

 Foto tirada hoje com 49kgs!

 

 

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D