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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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Ancaje - Vida Saudável

13
Set14

4º e 5º Dias de Detox


Ancaje

 

 

Ontem não deu mesmo para publicar o resumo do 3º dia de detox. Hoje estou com nova de crise de dores que me atiraram para a cama das 17h00 até agora.... ninguém merece... Ainda para mais, a consulta para saber o resultados de vários exames que fiz, que contava ser na 2ª Feira, passa para 4ª Feira... eu sou a pessoa mais ansiosa do mundo... eu sofro e sofro bem com a ansiedade, desde falta de ar, a vontade de comer tudo e mais alguma coisa do que não é saudável claro, a um mal-estar permanente. E se juntarmos o TPM a isto, cocktail perfeito e explosivo!

 

Bem, mas relativamente ao Detox, ontem bebi a água com limão em jejum, almocei legumes cozidos com atum ao natural e sardinhas em lata, lanchei 1,3l de batido com bananas, manga, maçã, tâmaras e goji (este foi o superalimento escolhido do 4º dia de detox). Hoje, foi mais complicado contornar a ansiedade. Fui fazer um exame e estava em verdadeiro sofrimento e nervosismo com o resultado que só saberei a próxima semana. no entanto, comecei o dia com sumo natural de laranja, uns 400ml mais umas bolachas de água e sal estilo inglês. Depois o almoço foi pecado total... cheguei tão tarde, ainda para mais a Volta de ciclismo atrasou-se a chegada a casa e acabei por almoçar muito tarde 1 pizza. Depois trabalhei e cama. Jantei na cama 1 taça grande de uvas e pronto, foi isto o meu dia. 

Estou a ver os planos de fim de semana a ir todos para o galheiro e com o mau tempo que por aqui está mais as crises que se avizinham, devo passar mais horas entre cama e sofá que a fazer algo de útil.

 

Tenham bom fim de semana sim? Aproveitem bem a vossa saúde... é uma riqueza enorme que só valorizamos quando a perdemos! Sejam felizes! Sempre!

 

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