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Neste 4º diário falo-vos de um dia em que nos sai tudo ao lado, em que aparecem saídas sem contarmos e portanto, refeições extra para fazer e o que fazer para que estas surpresas não se transformem em saídas e mais saídas com refeições extras descontroladas... Também partilho receitas e fotos de muitas refeições dos 3 Tipos de alimentação possíveis neste plano. Nesta foto têm 1 refeição possível de cada Tipo de alimentação deste Novo Plano 0 Gorduras 0 Celulite!

Como foi o meu dia, a roupa já larga em apenas 4 dias de plano e com 2 refeições extra já feitas, o meu treino, fotos, dica do dia e muito mais, no diário de 4 de Fevereiro do Novo Plano!

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

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