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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

11
Abr15

4º Dia do Desafio de 8 Dias


Ancaje

 

DSC_2419.JPG

Hoje, não devia mas pronto, não resisti e pesei-me. Também só o faço quando sei que não me vou desiludir e portanto, quando sinto que vale a pena verificar o resultado da persistência e confiança no método. E lá está, o valor da balança não desiludiu claro que não e quase -2kg já se foram deste corpinho :)

 

Uma vez mais comecei o dia em jejum bebendo 500ml de água e tomando o meu probiótico favorito.

 

Passado cerca de 1h bebi um super docinho e delicioso sumo natural de laranja (250ml).

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O almoço foi uma salada que como foi num restaurante, esqueci-me completamente da foto.

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A refeição seguinte foram 500grs de uva branca sem graínha. Deliciosas, só tive pena do supermercado só ter 2 caixas...

 

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Ao jantar saí novamente para umas compras e para jantar fora. Este foi o jantar possível no Vitaminas.

 

Aproveitei para reforçar umas comprinhas e no que diz respeito à alimentação foram:

8kg de bananas

6kg de laranjas

18lt de água mineral

500grs de nozes

4kg de manga via avião

 

E por hoje foi tudo. Amanhã dia 5 do nosso Desafio e o fim de semana à porta. Divirtam-se e descansem muito sim?!

 

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