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Treino 26-09-13

por Ancaje, em 27.09.13

 

Treino de hoje:

 

50 minutos de elíptica

10 minutos com a bola fitness

 

Gasto calórico (só do cardio) 231 calorias!

 

Sabe bem voltar aos treinos após uma pausa para os músculos recuperarem!

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